湖人罚球障碍先过心理关 沃顿采用禅师妙招解压

腾讯体育讯 北京时间1月21日据ESPN报道在湖人创下联盟最差罚球纪录后，主帅沃顿已经正式运用当年禅师菲尔-杰克逊非常喜欢的“冥想训练”对队员进行解压，因为沃顿认为罚球命中率低绝对不是技术问题，更多是内心的障碍。

沃顿用禅师妙招缓解队员罚球心理障碍

虽然湖人在昨天以99-86击败步行者，不过全队14.3%罚球命中率也创造联盟历史最低的尴尬纪录。

“这罚球命中率，就像是病毒一样会传染，”后卫乔丹-克拉克森说道。

湖人一场比赛罚球命中率并非偶然，因为本赛季他们的罚球命中率就只有68.8%，是全联盟最低，球队阵容中居然没有一个人的罚球命中率要高于76%。

“这难道就是滚雪球效应？我也不知道，”小南斯说道，“反正太疯狂了，不说别人，连我的罚球命中率都跌到职业生涯新低了，也不知道为什么，反正和训练没有关系，因为每天我都会有罚球训练，我也不知道问题到底出在哪里，极有可能是一种心理障碍吧。”

近日主帅沃顿已经准备让一名训练师给全队进行冥想治疗，首先训练师Puddicombe会给所有球员做15分钟的催眠，让他们在椅子上完全放松，然后通过Puddicombe引导进入动机、专注度、训练、竞争心、沟通、分析以及康复等多个内心领域，从而达到全身放松的目的，并以更好的心理状态去比赛。

“总有人认为球员只要是技术过硬就行了，”Puddicombe说道，“事实上不是这样的，一旦水平越高，他的内心反而会把个人和团队区分开来，一旦你的心理状态不对，就会影响到自己在场上的发挥，就算你技术高超也会受到影响。”

沃顿是非常信任这种治疗方式，当年他在禅师菲尔-杰克逊手下，他们就是用这种方式来给球员解压，从而应对场上和场外多方的压力。

“有点怪怪的，”沃顿说道，“罚球其实就是一个心理问题，以前我是老生常谈，现在我不想再说了，顺其自然吧，好多场比赛我们都是因为罚球不好而输掉比赛，但问题是这些球员平常是非常好的罚球手，所以这绝对不是技术问题，我们要做的就是抛除杂念，一点点做起，不要想其它，把每一个罚篮做好就行了。Puddicombe这套治疗方法我们会继续使用，希望对我们的年轻球员有帮助。”

虽然沃顿清楚并不是湖人所有的球员都会适合这套冥想治疗方式，但是他还是希望这样做对球队会有些许帮助。

“显然并不是所有人都会接受这种治疗方式，但是只要有2个3个4个5个球员接受就可以了，”沃顿说道，“我一直认为在训练房练肌肉以及在球场上练技术是很重要的，而我们的心理也像是肌肉，也可以训练，就像手机每天都要充电一样，通过这样的心理治疗久而久之对他们场上的表现会有所帮助的。”

（大建）

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