36岁依然状态不减 三秘诀成就费天王不老神话

连续19年出现在墨尔本公园球场，36岁的费德勒还在取胜。以至于在赛后采访时，组委会特地邀请了好莱坞演员、编剧和制作人威尔·法瑞尔加入到现场司仪麦肯罗的行列，以大咖提问大咖的方式来和费德勒互动，期待能从后者那里问到点不可思议的秘密。

　　“你怎么一点都不会老？你到底是‘巫师’还是‘吸血鬼’？”话筒前的费德勒思考了两秒钟，笑着看提问者，把难题扔回给了对方：“我还真是不知道啊……”“没准儿是吸血鬼。”法瑞尔说，逗笑了现场1万4千名球迷。但这显然不是费德勒“不老”的秘密，他能在36岁“高龄”还保持着超高的竞争力，一部分是因为天赋，一部分是因为努力和坚持，还有一部分来自于对网球本身的尊重和了解。

网坛长青费德勒

　　天赋 有种普世的吸引力

　　关于一个人到底是如何拥有天赋的，古今中外似乎都很难解释清楚，所以不管是中文、英文还是西班牙文，这个词都有“被给予”和“如礼物般从天而降”的意思。也正因如此，在一群足以被称得上是“天才”的大满贯得主和世界第一之间，拥有顶级天赋的费德勒才更具有神秘性和唯一性。

　　“嘘，天才在工作！”这是粉丝们经常会在看台上展示的横幅。“流畅而不费力气，拥有完美的身体平衡和击球动作。”这是《纽约客》的文章。而迄今为止最具有代表性的对于费德勒天赋的“追捧”，是来自已故作家、演说家大卫·福斯特·华莱士的，他举了费德勒在2005年美网男单决赛中击败阿加西的例子：无法想象费德勒是如何在重心完全后仰的情况下，一瞬间完成后撤步追到即将落在自己身后的球，同时闪出正手拉出一记上旋，过了美国老将头顶的神奇反应力。电视评论员麦肯罗大叫：“罗杰，你是怎么打出这记制胜分的！”作为一名电视观众，华莱士本人则深深地沉醉于这一瞬间之中——他不记得自己做了什么，但是妻子却发现他的爆米花洒了一沙发，而他正跪在沙发前瞪大了眼睛。“竞技体育最初并非是为了展现人类美学。”他在文章中写道，“但一场高水平的竞技绝对是人类美学的完美体现。运动美学无关文化和性别，它具有一种普世的吸引力。”这篇文章写于2006年，费德勒还只有25岁。

　　努力 别忽视幕后的汗水

　　从1998年转入职业网坛到如今，费德勒已经在巡回赛里征战了整整20年。他拿到19个大满贯冠军，位居历史第一，领先第二名的纳达尔3个；职业生涯单打冠军总数达到95个，超越伦德尔（94）位列历史第二，仅次于康纳斯的109个。全世界都把他、纳达尔、德约科维奇和穆雷叫做“Top4”，但只有他是1973年有世界排名以来唯一一个在世界前4的位置上累计待过将近700周的男子选手。这意味着他在长达20年的职业生涯里，差不多加起来有13年都保持着最顶级的状态。

努力是保持不老的基石

天赋当然是他取得这些成绩的原因之一，但不是唯一，20年下来，没有哪一种天赋能够支撑起这样的强度和连贯性，努力和坚持成为更好的解释。从2000年就开始和费德勒合作的体能师皮埃里·帕格尼尼在这方面最有发言权。“我们看到一位艺术家在舞台上表演，往往会因此而忽视了他在幕后为此所付出的汗水。”同样来自瑞士的帕格尼尼说道，“想想芭蕾舞演员吧，你惊艳于他们所开出的美丽的花朵，却看不到背后血与泪的故事。”

　　18年来，费德勒从来没有一天懈怠过，即便是2016年他因伤不得不停下来6个月的时间。他依然保持着精准而高效的训练，对待体能更是如此。所以去年澳网半决赛和决赛他才能顶住压力，连续战胜比自己年轻的瓦林卡和纳达尔捧杯。成功从来没有捷径可走，有更多天赋更不是选择“抄近路”的借口。我们都知道费德勒会说5种语言，那么说两种语言和5种语言哪一个更困难呢？当然是后者，因为你拥有更多天赋的同时还要付出更多的努力去维持和平衡它们。

　　尊重 自然规律决定发展

　　天赋是基础，努力是必要条件，但为什么在网球界或者整个体育界还是只有一个费德勒呢？他的“常青不老”其实还有一个秘密——尊重。20年来，他和他的团队一直尊重自然规律，尊重网球的发展规律。

费德勒在比赛中击球

　　从自然规律来说，除了近年来受到背伤困扰之外，他的整体身体状况都保持得非常良好。这来自于他完备的体能训练和储备，也来自于对伤病的预防。所以，他才在所参加的所有比赛里都没有出现伤退的情况，赛前退赛也只有3次。费德勒是了解自己的身体的，帕格尼尼说他从十几岁时就已经做到这一点了。20年来但凡出现一点状况他都会格外注意，和团队商量出一个最合理的对策。

　　过了35岁之后，这种理解变成了“合理选赛”。小威的教练莫拉托鲁就非常认同这一点，“很多球员会担心长时间休战之后自己状态可能永远也回不来了，所以他们拒绝休息，一直到最后受很严重的伤。但罗杰不一样，他知道自己的身体无法再像20岁那样可以快速复原，所以就少打一些比赛，围绕着大满贯来安排。”值得一提的是，即便是不得不停下来对付伤病，他也没有停止进步——在2016年阔别球场的时间里，他还发明了“罗杰的偷袭”，吓坏了网带对面一众准备发球的对手。

　　16岁的费德勒和36岁的费德勒不一样，籍籍无名的小字辈和19届大满贯冠军得主不一样，“单身汉”和有4个孩子的“奶爸球员”不一样……但是，他对网球这项运动和这项工作的态度从来没有改变。在2018年的霍普曼杯上，有近14000人来看他的表演。他说自己从未把这种盛况视为理所当然：“每次站在这里时，我都无法向你们表述我全部的谢意。为了网球，你们花了很多钱，走了很远的路。我尊重并感激这一切，我们所有的选手（都是如此）。”

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