600高中生冬至集体裸跑 自称更好减压

腾讯体育12月23日讯 今天，国内网络被一条600高中生集体裸跑减压的新闻刷屏。原来是12月22日，河南周口，文昌中学举行的一次长跑活动，600多名高中男生脱去上衣，光着膀子跑步。

600名高中生集体裸跑（赤裸上身），最开始还以为这个事情是发生在国外，没想到是我们自己国家发生的事情。原来是当地一家中学，由于学生正在忙碌备战高考，采取这样减压的方式。

但也有跑友指出，这么冷的天气裸身长跑，不知道是给学子减压还是给家长增压？

因此，对于这样的行为，不少人的态度是不提倡也不反对，要因人而异，毕竟每个人身体状况不同，而且昨天刚好是冬至，一年中最冷的时节。当然，也有力挺此行为的人表示，不想吃苦，将来可能会吃一辈子的苦。

裸跑健身性质就和冬泳差不多，经常这样去锻炼是对身体有好处的。一方面，对于身体的抵抗力和血液流通都有着较好的效果，特别是对于心肺功能和人体免疫力系统好处更大。另一方面，也是最重要的一方面，就是体现在人的意志力的锻炼上面：不管是冬泳还是在冬天光着身子跑步都需要莫大的毅力，而这样的毅力更不是一天两天能够培养出来的，需要长时间的坚持和努力方能做到。

只是，作为普通的在校学生，从事这样的极限锻炼方法不能光靠着一股热情来完成，必须根据自身的身体情况和天气环境想结合，做好充分的准备，由初入冬后慢慢跟着节气变化改变相应的训练计划，循序渐进的进行计划。千万不可心血来潮般想冬泳就冬泳，这是对自己身体的一种错误认知。

(冬小麦)