解析：第15赛季詹皇仍在进化 他为啥越老越强大？

再过两周，詹姆斯就将迎来自己的33岁生日。以运动员职业生涯的角度而言，詹姆斯已经从当年的”小皇帝“变成了“老国王”，但是，面对年轻巨星们的冲击，他依然紧握着“现役第一人”的权杖。

詹姆斯在和爵士的比赛中再次拿下三双

詹姆斯33岁仍在进化 打出生涯最强一季

“詹姆斯看起来更年轻了。”骑士主帅泰伦-卢在球队训练营开幕的时候说道，“我叫他‘本杰明-巴顿（电影《返老还童》里的主角，他一生都在逆生长）’。他现在真的更年轻，更会去享受比赛，希望能打满82场比赛。”

泰伦-卢虽然擅长“灌鸡汤”，但这一次，他所言不虚，全是实在话。本赛季截至今天对爵士前，詹姆斯场均能够轰下28.1分8.3篮板9.1助攻1.4助攻和1.1盖帽，投篮、三分和罚球命中率分别为57.8%、41.1%和75.7%，个人效率值达到31.4。

这不是詹姆斯场均得分最高的一个赛季，他也不再像年轻时那样满场狂奔，飞天遁地，但综合身体、意识、技术和投篮等所有方面，这应该就是詹姆斯生涯至今最强的一个赛季。

詹姆斯场均28.1分，排在生涯第5，上一次他得到比这更多的分数是25岁的时候；场均8.3篮板是生涯第2高，仅次于上赛季；场均9.1助攻则是生涯新高，这是他首次场均助攻超过9次；场均1.1次抢断并列生涯最高，跟24岁的自己一样。詹姆斯得分和助攻均高居联盟前三，如果能保持目前的水准，那他将成为史上首位单赛季场均至少得到28+8+8+1+1的球员。

球员的场均数据，可以通过延长上场时间获得提升，一个更具说服力的现象是，詹姆斯到了33岁，依然保持着惊人的效率。詹姆斯投篮命中率高达57.8%，创生涯新高，这一数据能排到联盟第6，比浓眉哥和霍华德都要高，在非内线球员中高居第1；真实投篮命中率为65.9%，还是生涯新高；三分球命中率为41.1%，依然生涯新高，场均投中2个三分，也是生涯纪录；哪怕是罚球命中率，詹姆斯也创造了近6年的峰值；詹姆斯个人效率为31.5，生涯第3，仅次于自己24岁和28岁时的两个赛季，而那两年，他最后都获得了常规赛MVP的殊荣。

具体到单场比赛当中，詹姆斯的统治力也是尽显无疑。在对奇才的比赛中，詹姆斯狂砍57分11篮板和7助攻。随便找一场骑士险胜的比赛，你都能发现詹姆斯在最后时刻的关键表现，比如在对尼克斯的比赛中，他就在终场前1分多钟命中关键三分，率队完成了23分的逆转。事实上，赛季至今，詹姆斯末节场均能得到8.25分，傲视全联盟。

联盟新人辈出，但是詹皇依旧矗立在顶点

关于詹姆斯投篮命中率提升，还有一个小故事。休赛期，詹姆斯有一天醒来，手肘不知为何突然肿了，但他依然坚持训练，不得不改变自己的投篮姿势，没想到，命中率还相当不错。结果手肘消肿后，詹姆斯沿用改变后的姿势，不经意间，自己的投篮能力就完成了进化。

“这是我的第15个赛季，但也是我生涯至今感觉最棒的一个赛季。”詹姆斯说道，“所有人都说你到了31岁或者进入生涯第12个赛季后，状态就会下滑。但我要打破这个定律，我感觉非常好，想要得到一切。”

但所有这些，都不是理所当然的。骑士今夏经历了欧文出走的风波；詹姆斯在训练营脚踝受伤，只打了1场季前赛；球队来了包括韦德在内的多名新援，正需要磨合，但小托马斯、罗斯、汤普森等人都是长期养伤；球队开季战绩只有5胜7负，直到最近打出一波13连胜，他们才重回正轨。在背后，詹姆斯付出了常人难以想象的努力，才让自己和球队有这样的成绩。

“整个休赛期，我只休息了一周。我每天都练三分，有时候5点就起床。”詹姆斯说道，“我参加健身课，然后吃饭，接着训练，再和家人会面，之后再回到训练馆，周而复始，日复一日。”

詹皇仍是现役第一人 本季唯哈登能挑战

哈登本赛季的表现十分优异

长久以来，詹姆斯都占据着联盟现役第一人的位置，他人若想把詹姆斯挤下王座，只能在一个漫长的赛季中打出比他更好更具统治力的表现。而很显然，这样的球员并没有出现，我们不能因为杜兰特在一个系列赛中赢了詹姆斯，就简单地认为联盟第一人已更换旗号。

“如果现在就评常规赛MVP，我会选择詹姆斯。”前NBA巨星凯文-加内特说道，“在此前的十多年里，我从未见过有球员能打出这样的水准。詹姆斯的表现是独一无二的。”

如果单以本赛季来说，能挑战詹姆斯的只有一人，那就是另一个“詹姆斯”、火箭当家球星哈登。在最新公布的官方MVP榜单上，詹姆斯排在第2，而在他之前的正是哈登。

上赛季，哈登场均29.1分8.1篮板和11.2次助攻，这已经是一个历史级别的数据，但可惜不敌韦少的划时代三双赛季，在MVP评选中屈居第2。而本赛季有了保罗之后，哈登进一步释放了进攻火力，场均31.5分和9.3助攻。更为重要的是，哈登率领火箭打出了23胜4负的联盟第一战绩，本赛季已先后战胜了勇士、骑士和马刺三大豪强。

“哈登上赛季的表现已经足够不可思议，但在这个基础上，他将自己的水平又提升了一个档次。在我看来，这是无法想象的。”火箭主帅德安东尼说道。

再来看其他能挑战詹姆斯的巨星们。库里曾在2015和2016年蝉联常规赛MVP，但随着杜兰特的到来，他的个人表现不再像之前那般火爆，最近又遭遇了伤病困扰；杜兰特跟库里的情况类似，在勇士超强团队里，每个人都需要作出牺牲；韦少是上赛季MVP，但本赛季，他很难再复制场均三双的神迹，而且最近一段时间，他受到了越来越多的负面评价；马刺少主莱昂纳德攻守兼备，但受困股四头肌伤势，他最近才复出；欧文和字母哥也是打得风生水起，但他们首先要想的不是竞争现役第一人，而是结束詹姆斯对东部的统治。

詹皇为何长盛不衰：乔丹是动力 自律是关键

詹姆斯看起来依然无所不能

“我心里有一股动力源泉，知道自己想要成为什么样的球员。”詹姆斯在不久前的一次采访中说道，“一旦确立了目标，我就会心无旁骛，排除一切干扰，保持进步，不断提升自己。”

詹姆斯口中的“动力”，不用说也知道，那就是追赶乔丹，追赶那个曾经在芝加哥打球的幽灵。“这是我的个人目标，从未改变。”詹姆斯曾这样说道。

正因为有乔丹这座丰碑一直竖立在眼前，詹姆斯才会一直这么努力，丝毫不敢懈怠。其实细细想来，从生涯第2个赛季场均27+7+7开始算，到2007年单枪匹马率领骑士打入总决赛，再到后来的四夺常规赛MVP，三夺总冠军，再到本赛季，詹姆斯的巅峰已经整整维持了14个赛季，而绝大多数球员，在NBA的生存时间都不会超过这个数。

站在联盟之巅，固然能够俯视天下，但其中有多么艰辛和不易，也只有詹姆斯自己知道。每个休赛期，詹姆斯都是最勤奋的球员之一，如同乔丹和科比，纵然你有绝世天赋，要想统领天下，你依然要付出百分百的努力。

我们看到过詹姆斯在炎炎烈日下扛起大卡车的轮胎练力量；看到过他在社交媒体上透露一天三练，练到腿没有知觉；也看过他在为骑士夺得队史首冠后马上投入训练，在训练房挥汗如雨的模样，他说训练是他的毒品；我们也看过他和韦德、杜兰特、安东尼、保罗、西蒙斯和布莱德索等人一起训练的照片，或许每一次训练，他都在学习新的东西；也知道他去拜访奥拉朱旺，练习背身单打。

詹姆斯从不懈怠

而我们看不到的是，詹姆斯每年光在身体保养上就要花费150万美元，这差不多是NBA底薪球员的年薪。詹姆斯有两位训练师，他无论到哪，都至少有一名训练师跟着。詹姆斯有专门的厨师，为他烹制提前制定好的食物。对自己的睡眠时间，詹姆斯也有严格要求，力求做到让身体保养得最好。

前骑士球员马绍尔曾经在詹姆斯身边征战3个赛季，他对詹姆斯的自律精神就十分佩服。詹姆斯也会喝一些酒，但只会在重大场合。平日里，詹姆斯的食物主要是鸡肉、鱼肉、意大利面、蔬菜和水果。值得一提的是，詹姆斯很少吃红肉，尤其他过去七八年里从不吃猪肉。大约在10年前，有人建议他戒掉吃猪肉，看看会不会对身体状况有良好的效果。詹姆斯试着做了，果然看到了成效，自此他就再也不碰猪肉。

此外，詹姆斯不会拘泥于NBA里传统的身体训练方式，他会去练瑜伽，提升身体的韧性；同时，詹姆斯还会用零下110摄氏度的液态氮来疗养身体；甚至来到中国，詹姆斯还会常常光顾足浴店，来放松自己的身体。

詹姆斯太清楚不过，只有身体健康，他才能在追逐伟大的路上永不止步，才能不断接近乔丹。而如今这一身钢筋铁骨，不仅仅是老天爷恩赐的，更是詹姆斯十几年训练和坚持的成果。

结语：无论能否赶超乔丹 詹皇伟大毋庸置疑

詹姆斯的伟大无需怀疑

每个人心中都有不同的评判标准，詹姆斯最后能否追上甚至超越乔丹，这本身就没有一个统一的答案。

但对詹姆斯而言，他已经创下了属于自己的传奇，无论你是否喜欢，他的伟大毋庸置疑。在今天战胜爵士的比赛中，詹姆斯轰下29分11篮板和10助攻，他生涯已经得到了29630分7959篮板和7735助攻，再过大概13场比赛，他将成为NBA史上第7位得分突破30000分的球员，再过30场比赛左右，他就会成为史上首位生涯数据达到30000分+8000篮板+8000助攻的球员。

在巅峰期尚未走完的情况下，詹姆斯已经揽下了4次常规赛MVP、3座总冠军、3次总决赛MVP、13次全明星、13次最佳阵容、6次最佳防守阵容，而这些荣誉将会随着生涯的延续进一步累积。

绝大多数球迷都是通过录像和文字重温乔丹的伟大，而幸运的是，詹姆斯的传奇，我们是能够亲身去经历的。球迷且看且珍惜，若真到詹皇退役那一天，我们能做的，就只剩怀念了。

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