少林秘笈“易筋经” 变身为平民大众健身宝典

新华社济南6月8日电（记者吴书光）弓步，身体前俯，双手做虎爪状前探，势如卧虎扑食，颇有少林功夫的峥嵘气象……然而这并不是“练家子”在习练什么功夫，而是第十三届全运会群众体育比赛健身气功预赛的一个小项——健身气功·易筋经的比赛。

实际上，素被视为少林秘笈的易筋经，已悄然变身为平民大众的健身宝典。国家体育总局健身气功管理中心国内发展部主任张征介绍，本世纪初，中国健身气功协会在挖掘中国传统健身养生功法的基础上，组织编创了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等健身气功，目前这些功法已经在国内普及，并逐渐流行海外。

第十三届全运会为包括攀岩、马拉松、象棋、健身气功在内的19个大项设立了群众体育比赛项目。健身气功预赛6日至8日在山东淄博举行，共有来自全国的34支队伍、204名运动员参加预赛。

“80后”的李磊和肖歆昕结束健身气功·易筋经比赛后，额头竟然渗出一些细密的汗珠。虽然如“卧虎扑食”等动作状若功夫，但这个功法总体节奏缓慢，多为抻拉，如果不是亲眼所见，记者依旧不相信仅仅六分钟的舒缓练习会让人微汗。

李磊和肖歆昕是有着博士头衔的中科院研究人员，分别练习健身气功10年和8年，这次代表中科院体协参加全运会预赛。年纪轻轻怎么喜欢上了动作柔和的健身气功？李磊说，身体有了不适才开始练习气功，但一下子就“陷”了进去，“由于研究需要而长期伏案工作，有时肩颈发沉、腰部紧硬，但练习健身气功后，通了气血，放松一下很舒服，第二天浑身有劲”。