大人物-李子君：孤独的训练成长 跳到天崩地裂

[摘要]从曾经的天才少女到现在的当家花旦，李子君已经习惯了与孤独对话，习惯了在枯燥的训练中独自成长，但她知道自己已经过了可以任性的年纪。

文/车莉 杨昕雨 编辑/郭睿昊

亚冬会女单短节目后，站在镜头前的李子君几度张口都没能发出声来。

“我对自己的排名特别失望。”李子君无奈的脸上写满对自己表现的不满。原本为了求稳而选择的低难度连跳还是因为存周而被降组，作为本次亚冬会的夺冠大热，李子君的首秀不尽人意。

回到一周前的花滑四大洲赛，李子君在训练时不慎踩到冰块摔到了头，完赛后的她单膝跪地一时间没能站起向观众致意，在等待成绩时，这位平日在镜头前调皮的小姑娘更是迎来了情绪的大爆发，倒在教练的怀里泣不成声。赛后，李子君告诉大家，在场上的她两腿发抖，身经百战的她有着莫名的紧张。

她究竟在担心什么？从曾经的天才少女到现在的当家花旦，她已经习惯了与孤独对话，习惯了在枯燥的训练中独自成长，但她知道自己已经过了可以任性的年纪，现在的她看重每一次在冰上滑行的机会，她不想让突破变成口号，不想再一次迷失自己。

“只为一支歌，血染红了寂寞；只为一场梦，摔碎了山河；只为一颗心，爱到分离才相遇。”这句歌词来自李子君自由滑的配乐《我用所有报答爱》，如今，这也更像是她的心境，她说感谢这些年没有轻易放弃的自己，为自己所爱就要无条件的付出，在一次次中旋转跳跃中她早已看尽人生风雨。

孤独的训练与成长 跳到天崩地裂

上午9点，飘雪的圣彼得堡街头，仍然黑着天，李子君身着黑色羽绒服提着冰鞋快步地向前走着；纤细的背影上，红色的“CHINA”字样格外显眼，她的身边，一个俄罗斯大汉似乎在跟她说着什么，一路走一路说，一路跟着她。李子君的脸上露出一丝困惑和不安，又加快了脚步，后面几乎是一路小跑起来……几分钟后，她终于到达目的地，当跑进冰场大门的那一刻，李子君的情绪明显放松下来，微笑着跟遇到的人们用英语打起了招呼，偶尔还会说出几个俄语单词。

这已经是她来到圣彼得堡的第56天。

作为中国女子单人滑的领军人物，出道8年来，李子君凭借娇美的容貌、修长的身材、优雅的动作，一直深受圈内人士赞誉和冰迷们的喜爱。为了进一步提升水平，中国花滑队这次安排李子君来到圣彼得堡进行为期2个月的海外训练，师从俄罗斯“冰上沙皇”普鲁申科的教练、世界级著名花样滑冰教练亚列克谢•米申。

在俄罗斯的日子是辛苦而单调的。多的时候，一天四场陆地训练、两场冰上训练，经常是“从天黑练到天黑”。于是前文那种路上的“惊吓”也变得司空见惯。“因为语言不通，也不知道他们说的是什么，确实挺害怕的。”花季少女路遇搭讪大叔，李子君通常选择的做法就是“不理睬，然后快点走”。

“比起陆地各种跳各种转，我突然觉得上冰是让一件让我感到快乐和幸福的事情……”李子君有一个专门记录她每天训练情况的小本，如今这个小本已经快写满了，上面仔细记录着她每场冰的每一次跳跃、旋转。“有一次下冰之后，我去查本子，一场冰不算合乐，一共跳了65个三联三和勾手……你们想体验一下升天的感觉吗？来试试大鹅训练法。”李子君苦中作乐称自己都“练傻了，经常找不到腰和腿在哪。”

而比起超负荷的训练，对李子君来讲，更可怕的是内心的孤独。米申的团队几乎由清一色的俄罗斯姑娘组成，金头发、高鼻梁，倒显得李子君像是个异类。由于语言不通，队友们不会讲英语，李子君也没有办法加入她们有说有笑的“小团体”。她更愿意在远离冰场的走廊里独自做拉伸训练，思考一天的训练内容和计划。

窗外下着大雪，在昏暗灯光的衬托下，李子君瘦弱的剪影投在墙壁上，显得沉默又孤独。很多时候，她只能自己和自己对话。

从12岁只身一人到美国求学到比赛走遍四大洲，李子君的语言天赋一直是她的骄傲，无论是在美国还是加拿大训练，衣食住行全都是自己搞定，可是这一次到了非英语国家，她却感觉自己“玩不转”了。

第一次去超市，零下二十几度的低温，双手拎着大袋子站在风雪中2个多小时打不到车，求助了几次碰到的都不会说英语，直到一位好心的俄罗斯青年帮她叫了一辆车，这才回到酒店。后来，她学会了下载叫车软件、学会了简单的俄语……不过依然不太轻易外出，因为这一次的经历太惨痛了，给她留下了阴影。

作为中国唯一一位获得过冬奥会奖牌的单人滑运动员，陈露一直信奉这样一句话——“想达到巅峰必须承受孤独”。作为“陈露继承人”，李子君对这句话亦感受颇深，自14岁在全国锦标赛战胜刘艳成为中国女单“一姐”以来，这样的日子，她已经度过了7年。

李子君和俄罗斯学员

好在米申俱乐部的人对李子君都非常友好，米申教练更是特别喜欢这个来自中国的“瓷娃娃”。不仅帮她张罗住的酒店，还从家里专门拿来鸡蛋送给她补充营养。“你要多吃点好的，身体强壮才能跳得动。”是米教练最常对李子君说的话。

别看米申在生活中像个慈祥的圣诞老人，可是制定起训练计划却丝毫不会心软。

米申曾经说过：“女子单人滑选手的教练是世界上最危险的工作，因为你不知道接下来会发生什么，有很多种可能性。”

“女人是脆弱的材料，很多因素都会影响她们在赛场上的成绩，情绪、感情，一些很细微的东西都会影响她们，另外大多数女孩都很难抗拒身体发育带来的变化。”然而，李子君用她的天赋和努力博得了这位花滑教父的青睐。无论走到哪里，米申教练都不会忘记发来短信询问李子君的训练情况。

米教练那条“坚持不住了就到我怀里哭吧，哭完了再重新出发”的短信一直在李子君的手机里存着，每当快坚持不下去了，她就翻出来看看。

当“从天黑练到天黑”、“转到天昏地暗、跳到天崩地裂”……成为常态，让李子君坚持下去的动力只有一个，那就是“对于梦想的执着”。

一切的付出终会有回报。来到圣彼得堡的第20天，李子君的勾手和内点终于能在一场冰并存了；第24天，称了一下体重42.9公斤，自从开始发育就没有过的体重，“瘦出了新高度”……

看美剧学英语 生日学会包饺子

“练了一天终于到了吃饭时间…今晚吃点啥，哪个字母顺眼就吃哪个。”李子君晒出了一张俄文的菜单。

俄罗斯的食物单调，难以下咽，每天的伙食费有限，她不得不学着自己做饭。12月14日21岁生日那天，李子君第一次尝试包了一顿饺子，当吃到第一口的时候，几乎把她自己都感动哭了。

今年生日，李子君第一次尝试包饺子

除了出行和食物，李子君还面临着不停地搬家。米申教练为她联系的酒店只有一个房间可以做饭，但是当有其他人预定了这个房间的时候，她就要从那里搬出来，在别的房间暂住，当客人退房之后，她再搬回去。所以，在这个生活了两个多月的房间里，并不能找到多少属于她的痕迹。“昨天刚搬回来，这已经是第四次了，没办法我们交的钱本来不够住这个房间，所以有人预定就要让出来。”君君的话语中，是历经磨难后的淡然。

当然，除了磨难也有让她快乐的事情，比如学会了一个新动作、比如今天的三周跳全部成功了……每当这个时候，她会奖励自己一个冰激凌。“我最喜欢在冬天吃冰激凌，最好是大雪天。”嘻嘻地笑着，君君小口地吃着手中的冰棒，一脸地幸福。

除了冰场，在圣彼得堡的日子里，李子君更多的是宅在房间里，画画、听音乐、看美剧。而躺在被窝里看美剧，是她每天最惬意的时光。“休息是一方面，我百分之90的英语都是从美剧的对话中学来的。会英语还能和别人说说话，要不这么多年下来，真的要变成哑巴了。”

李子君最喜欢看的美剧是校园青春类的电视剧，例如《吸血鬼日记》和《美少女的谎言》。作为职业运动员，她无法像大多数同龄人一样走进象牙塔享受校园多彩的生活，情感的缺失，更多时候只能从影像中来寻找寄托。

自信、开朗、敢拼、有想法，这些90后的标签，在李子君身上都体现得淋漓尽致。闲暇时，她也会发发微博，晒晒朋友圈，展现的都是她的笑容和快乐，背后的苦却一句也不提。李子君想通过这种方式，告诉国内关心她的家人朋友们，她一切都好。

经年累月漂泊辗转 重重压力如芒刺在背

自从“冰上蝴蝶”陈露退役之后，中国女子单人滑就陷入了低谷，虽然期间屡有新秀露脸，但都属于灵光一现，特别在艺术表现上显得非常苍白。直到李子君横空出世，一切才开始发生变化。而“花滑天才”，“女单一姐”，“冰上女神”……便成了14岁的李子君不得不背负的重担。

从小古灵精怪的李子君

李子君的成名，是时代造就的。出道以来，她一直稳稳占据着国内女单一姐的宝座，虽然和世界顶级运动员差距仍旧很大，但国内其她女单运动员的实力也无法与她相比。每到世界大赛，只有李子君有实力向奖牌发起冲击，这么多年，李子君始终没有等来能与她共担压力的人。

李子君的内心也是煎熬的，成绩一直没能取得实质性的进步，突破变成了一句口号，喊着喊着，她自己变得更加迷惘和不知所措。而与之俱来的还有青春期的发育与找不到长期教练的尴尬。

李子君并不属于肌肉力量好的运动员，体重的增长会给她带来更加明显的影响，所以当年李明珠教练在这方面也控制得更加严格，每天随时随地地突击称体重，数字甚至要精确到“两”。有时候别说是吃饭，就连多喝口水都变成了奢求。

“控体重，说起来容易做起来难。很长一段时间，李子君整天整天地不吃饭，甚至连水都不敢喝，有时候实在渴得受不了了，就用水漱漱口，再吐出来。”李子君妈妈李春颜说，一天两天可以坚持，可是这样的日子她们一过就是一年多。女儿不能吃饭，她也陪着挨饿，有的时候，母女俩夜里饿得睡不着，躺在相邻的两张床上听着彼此肚子的咕噜叫声，互相鼓励、互相打气。

控制体重的痛苦、高强度的训练与教练的高期待，正处于“叛逆期”的李子君那段时间每天哭着说自己“不练了”，却在第二天早上又背着冰鞋回到冰场。

郁闷、压力和焦躁的情绪，加上训练的疲劳让李子君很快病倒了，持续的发烧和过敏的症状，让李春艳几乎每天都要带着女儿去医院报到，“那段时间就是今天刚治这个病，明天就又出现新的症状，有几天她成宿的睡不着觉，我当时觉得我这闺女是怎么了？”然而，即使回长春养病的那段时间，李子君的训练都没有完全停，还在坚持上冰。

如果说体重仍是人为可控的问题，那么真正令李子君不安的则是一直都没能解决的教练问题。与前任教练李明珠的合同到期后的近一年多，李子君先是跟着美籍名人堂教练弗兰克-卡罗尔在美国加州训练，后来跟着加拿大籍编舞大师劳瑞训练。去年11月以来，李子君又拜在了米申的门下。每个教练能陪伴她的时间不过数月，无法得到系统训练的李子君，不得不去熟悉各种截然不同的训练理念和方式，这让她很多时候感到无所适从。“一直以来，都没有一个能长期跟我签约的教练，这可能是我现在最需要的吧。”

不过，这一年多的磨砺，让这个柔弱的小姑娘内心逐渐强大，“其实有了这段时间的挫折，我才更知道自己想要什么，知道什么对自己是最重要的，因为有一种信念支撑着我一直走到今天。我现在已经变成钢铁人了。”

“滑冰最初是我的爱好，但现在我把它当作一种责任。”把手伸向太阳的方向，李子君写下：“有阴影的地方必定有光……”

谩骂质疑的背后，是始终如一的坚持

2015年2月，韩国首尔四大洲花样滑冰锦标赛，一曲《月亮河》奏罢，全场掌声雷动。

起跳、旋转、手势、滑行…….李子君小心翼翼地做着全部12个规定动作，虽然还是难称完美，但也没有出现任何明显失误。两年多的时间，她用几近残忍的方式和少女发育做着斗争，此刻终于等来了回报。李子君在比赛结束之后宣泄着久积心中的压力，掩面流泪。她先是向现场的观众们一次次深深鞠躬，然后来到场边再次抱着教练痛哭。

泪水冲花了她的妆容。

流泪的不只是李子君一人。看到她的表现，CCTV5的解说员陈滢哽咽地说：“作为国内唯一一个拿得出手的女单运动员，每次滑好便会有鲜花和掌声，滑不好就会有很多质疑。哪怕她在微博上发一张自拍，都有很多人说‘你为什么不好好训练，这么爱美。’其实难道这不是一个擅长表演的女孩子该有的个性么？”

李子君的身上聚集了太多人的目光和期待。也正因为这些期待，让她在接受万千宠爱的同时承受了许多谩骂和不理解。李子君喜欢在社交媒体上分享自己生活的点滴，也经常转发一些励志的话，但总是被人指责为不好好训练或是玩心太重。李子君希望表现出自己美好快乐的一面，但由于关注度高成绩却始终无法突破而产生的负面情绪和痛苦，却鲜有人知道。

无法用成绩来回报万众期待，这是李子君少女美丽面庞下的挣扎。20岁，这对于一个女子单人滑选手来说已经是不小的年龄了。在俄罗斯，20岁以上的女单几乎都选择了退役，和她同年龄的“ET”伊涅扎维塔•图克塔米舍娃在米申的团队里也被尊称为“老前辈”。但即使如此，总有教练仍会对她说：“你年龄还小，慢慢来，未来还有希望。”每次听到这句话，李子君心里都会委屈地想：“我不小了啊，不过是因为亚洲女孩的娃娃脸罢了。”

她知道，想得到认可，必须尽快证明自己，哪怕只有一次。这个地方可以是札幌亚冬会、可以是芬兰世锦赛、也可以是一年后的平昌冬奥会。

俄罗斯两个月的集训，米申几乎换掉了李子君自由滑节目中所有的跳跃动作，大幅增加了难度。虽然李子君节目完成度还不高，但她仍旧没有拒绝米申所做的改变。因为她知道，平昌冬奥会前这不到一年的时间，自己如果再不拼，也许就真的没有机会了。

在采访过程中，记者问李子君本届亚冬会的目标究竟是什么。一向甜美的李子君突然收起了微笑她说：“争取可以保三，甚至再往前争一争。日本、韩国、哈萨克斯坦这三个国家也都很强，但我如果把自己最好的状态发挥出来，就可以进前三。”

为了大家的期待，也为了自己的付出，这一次，李子君是真的下了狠心。

结语

2017除夕夜的前一晚，李子君陪着妈妈在超市里买菜。走到一家炸鸡柜台前，她突然停下了脚步，望着橱窗里不同风味的炸鸡，转头问记者：“你们知道我这辈子最大的心愿是什么？”记者摇头表示不知道。李子君突然调皮地笑着说道：“是开一家超市！超市里有各种各样的好吃的、好喝的，我可以放开肚皮想吃什么吃什么。”

听到这句话，李子君的妈妈也回应道：“是啊。从小她的愿望就是开超市，之前跟我去美国的时候，见到Costo更是乐开了花。她说要开一家跟Costo一样规模的超市，因为里面食物的包装分量都是最大的。”

李子君笑了：“这倒提醒我了，今年的新年愿望就许这个了！”