辽篮神射谈减重：控制饮食 饿受不了就吃苹果

贺天举正在恢复中

本报讯辽沈晚报、聊沈客户端记者高鹏报道本赛季的辽宁本钢男篮，可以说是一直在与伤病进行着顽强的对抗，多名球员相继受伤暂别赛场，球迷们因此也颇为关心受伤球员的恢复情况。

昨日，辽篮方面对球队锋线大将贺天举的伤病恢复情况进行了介绍，目前贺天举已经结束了在北京的第一阶段康复治疗，回到了沈阳进行调整，而他的恢复情况则比预想的要好得多。

昨日上午11时许，贺天举回到了位于沈阳浑南的辽宁省体院，走进健身房进行了个人的康复性训练。在40多分钟的训练时间里，贺天举从踩单车锻炼腿部开始，依次进行了哑铃、卧推、器械，以及平衡和协调性练习。

据贺天举介绍，自己目前的恢复情况要比预想的更好，尤其是在控制体重方面卓有成效，在最近的一段时间里已经成功减了10斤重量。“主要是控制饮食，少吃！”贺天举透露，自己在刚刚受伤的一段时间里，因为无法进行训练，导致体重不可避免地有所增长，所以为了降下这部分体重，自己也是下了不少的苦功，“有时候饿得实在受不了，就吃个苹果顶一下。”

在本赛季初，贺天举因为上赛季总决赛期间被卷入场外冲突事件，遭到5场禁赛处罚，没想到的是，他刚刚复出参加了一场比赛后，就因为场外因素遭遇伤病打击，左膝髌骨骨折的严重伤势，让他在确诊之后第一时间就被俱乐部宣布本赛季彻底“报销”。

此后，贺天举在俱乐部的安排下前往北京由专家会诊，并制定了相应的康复方案，不过根据目前的恢复进度来看，在春节过后，贺天举还需要返回北京进行下一阶段的康复治疗，周期大约在一到两个月左右。如果这一个周期的康复治疗一切顺利，那么在治疗结束后贺天举就可以回归球队进行有球训练了。

不过，令人遗憾的是，本赛季CBA联赛的总决赛最迟将在4月16日全部结束，如果按照目前的康复计划，即便辽篮重新杀入总决赛，贺天举也只是刚刚能够归队进行有球训练。因此想要在本赛季看到贺天举重回赛场，希望已经非常渺茫。