【体育课】吴敏霞都退役了 跳水术语还没搞懂？

同学们大家好，欢迎来到新一期的体育课，我们先来看一则新闻。

12月15日晚，我国跳水名将吴敏霞正式宣布退役。当然，在此之前一天，吴敏霞已经在微博上发布消息，暗示将结束自己的跳水生涯。

“跳水女皇”、“奥运5金王”、“传奇”…无论你给吴敏霞贴什么标签，可以肯定的一点是，吴敏霞至此将不会再以一个运动员的身份登上赛场。

赛场之外，吴敏霞也收获了甜蜜的幸福。其男友张效诚第一时间在社交媒体发声，表示唏嘘和感叹，“宝宝，不知此生，是否还有机会看你身穿战衣身披国旗！”

这一发，很多网友懵圈了。

这些“405B，5335D，107B,，305B， 205B。”都什么意思啊？！宝宝懂的少，心好累。

其实这段话，就是吴敏霞比赛时以及登上领奖台时候的英文介绍。大多数人知道这些是比赛的动作编号，但知道具体是什么意思的，实在不多。

今天，Mr Sports 就给大家上一堂跳水科普课。

首先，广义上的跳水有“实用跳水”、“表演跳水”、“竞技跳水”等等，近年来的悬崖跳水、特技跳水表演，各类综艺节目都将这项运动员玩出了新花样。当然，以上这些不在本堂课的讨论范围内。

今天来讲讲狭义语境的下的跳水，特指竞技性跳水。如果按照场地分，它分为跳台和跳板两种；如果按照人数分，它分为单人跳水和双人跳水。

首先来说一下场地设施：

1、跳板有1米板、3米板；跳台有5米台、7.5米台和10米台。这些数字，指的是跳板和跳台距离水面的高度。值得一提的是，奥运会、世锦赛等大型国际比赛中跳台只有10米台一种。

2、跳板是一端固定，一端有弹性的；跳台则是没有弹性的。国际泳联规定，跳板应最少长4.8米，宽0.5米，跳台应最少长6米，宽3米。

3、跳水水池面积为25x25m，池深5.4米。

接下来到了大家最关心的动作编号了，因为弄懂这些能在看比赛时好好欣（zhuang）赏（bi）。

首先要搞清楚，跳水一共6组动作。分别是1向前，2向后，3反身，4向内，5转体，6臂立动作（倒立）。其中第6组动作只见于跳台跳水。

（组图来自Middlesex County Amateur Swimming Association）

一般来说，除了第5组动作，其它组别编号都是3位数。如果出现倒立起跳转体，则第6组动作也会用4个数字编号。

我们先来讲三个数字的情况，一个数字代表起跳方向，即动作组别；中间那个数字代表是否有飞身动作，“1”代表有飞身，“0”表示没有飞身；

第三个数字表示翻腾周数，不过需要注意的一点，数字1代表的是半周，2代表一周，3代表一周半，如此类推……所以这个数字的数值=翻转周数x2；

最后一个字母有“A、B、C、D”，它们代表空中动作。 A=直体，B=屈体，C=抱膝，D=任意姿势。

为了方便大家更直观，我们来用希腊字母表示解释一下动作编号。

是不是有点晕？看两个实例就秒懂了。

我们以张效诚微博里提到的“405B”为例。

4=向内（第四组动作）

0=没有飞身

5=翻腾5个半周，即两周半

B=屈体

合起来翻译就是“向内翻腾两周半屈体”

再来练习一个，张效诚好像还提到了“107B”

合起来就是“向前翻腾三周半屈体”。

接下来说说第5组动作，第5组动作“5”开头，有4位，表示有转体动作。所以，如果你看比赛看到5开头的4位数，一般来说就是第五组动作。

第五组动作的第一位就是5，代表第5组，没有方向上的意义。第二位代表起跳的方向，第三位代表翻腾周数，第四位代表转体周数，字母同样是空中动作。接下里我们来解释一个那个标题中的迷之“5335D”：

对，就是下图霞姐这个动作，这张GIF图Mr Sports看了20遍

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另外，还有一个就是难度系数。

不同的动作根据难度不同会有不同的难度系数，这个系数由国际泳联规定。一般来说，肯定是翻腾和转体的周数越多，难度系数越高。

最开始，跳水的难度系数表里是没有4.0以上的难度动作的。2009年后，国际泳联对动作难度作出更改，首次出现了4.0以上的难度。其实，在伦敦奥运周期，很少有运动员能在正式比赛中跳出4.0以上的难度。直到里约周期，4.0成了新标杆。

2012年时候，广东的两名小将陈艾森、谢思埸分别跳了409C、109B两个难度系数为4.1的动作。来自四川的杨健同样能完成409C(向内翻腾四周半抱膝)，巅峰时期的他甚至在世界杯上报了难度系数4.5的409B。杨健此前练过一个628C(臂立向后翻腾四周抱膝)，甚至难度表上都没有这个动作，不过后来因常常摔跤放弃了。

新难度体系下，难度系数最高的是309B(反身翻腾四周半屈体)。该动作在三米板比赛中的难度系数为4.8，在十米台比赛中为4.7。2013年时候，我国的张雁全攻克了5257B动作，被公认是当今世界男子跳水领域内难度系数最高的动作，新难度表中都还没有出现。不过张雁全是在一次练习赛中完成这一壮举的。

了解了动作编号和难度系数，下面就要来了解一下评分规则，在正式比赛中，裁判是如何给他们排一个一二三四的。

不同于跑步、跳高等有硬性数据指标的竞技运动，跳水的名次，来源于裁判打分。

我们先来讲单人的情况，7位裁判打分，最高为10分，失败为0分。具体会打0-10分的多少数字，会有更具体的细则，例如“普通”、“较好”来衡量。裁判会根据走板、空中动作、入水、完成度来打分。

一般来说，入水越垂直、水花越小、完成度越高，分数也越高，当然，还要加一个动作优美。

这就要说一个篮球比赛的段子，只见科比溜底线，接队友传球在两名对手防守下完成拉杆上篮。此时，科蜜说，“瞧我科，多帅。”此时科黑说，“进了不就行了，动作优美又不加分。”

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如果这个段子放在跳水中，那就得改改了，因为跳水比赛里，动作优美确实加分啊~

说回正题，7名裁判给出7个分数。此时会去掉两个最高分，两个最低分。得到3个有效分，三个分数相加，然后乘难度系数。这个分数是该运动员这跳的得分，所有轮次的分数相加，结束后按照总分高低排名。

例如，何姿在里约奥运会这一跳。

完成非常好，所有裁判都给了9.0，所以去掉最高和最低共四个无效分。

何姿本跳最终得分等于（9.0+9.0+9.0）×3.0（难度系数）=81分。

以上内容应该不难理解，我们说说双人跳的打分。

双人跳有11位裁判，6位打技术分，5位打同步分。

6位技术分裁判分两拨，分别负责其中一个运动员的打分。同步分裁判则不管运动员的动作完成，考量标准是两位运动员动作是否同步。

综上所属，双人人跳后，每位运动员会有3个技术分，同样需要去掉最高和最低。两人有5个同步分，需要去掉一个最高和最低。最终得到五个分数，相加乘难度系数，需要特别提到的一点是，双人打分算总分时需要乘3除以5。

有点晕？

还是来看个“栗子”

陈艾森和林跃这一跳，两人的技术有效分为8.5和9.5。两人同步分有效分为9.5,9.0,9.0。最后得分=（8.5+9.5+9.5+9.0+9.0）×3.4（难度系数）×3/5=92.82

好了，说了这么多，大家都学会了么？

最后留两个课后作业哈：

1、观看以下视频，回顾2012年吴敏霞夺金的5跳。用国际泳联规定的动作编号，翻译出5个动作分别是什么代号？什么意思？

2、跳水比赛中，跳台下会有一个喷水装置，将一股水喷入池中，喷这水的作用是什么？

答案将在下期体育课揭晓。

今天的体育课就到这里，同学们再见！

文/范弘罡