朱婷：土耳其新征程开始 自己身边有太多榜样

[摘要]朱婷出征土耳其之前，我们拿到了一篇朱婷为一次演讲活动准备的发言稿，但是朱婷因为时间关系没有机会讲给大家，就借“我爱女排”的平台在出征之时跟大家分享。

2016年9月17日凌晨，朱婷将登上飞往土耳其伊斯坦布尔的飞机。

对于这位中国女排令人骄傲的“新榔头”来说，新的征程又开始了。

从里约奥运夺冠回来到出发去土耳其“追梦”，前后一共二十六天，因为全国人民对中国女排特别的热情和关注，朱婷很难有闲下来的时间。她的那些关于整个里约周期、关于征战奥运的那些感悟，那些心里话，更多的是以碎片化的方式呈现给大家。

出征之前，我们拿到了一篇朱婷为一次演讲活动准备的发言稿，但是因为时间关系没有机会讲给大家，就借“我爱女排”的平台在出征之时跟大家分享。

2013年7月进入中国女排，算来已经三年多了，我觉得自己特别特别幸运，从进队的第一天起，就得到了教练和队友的呵护和照顾。

刚来的时候我是队里年龄最小的，大姐姐们都叫我“小孩儿”。还记得第一次代表国家队打比赛，我们得到第一分我就按以前在青年队的规矩跑圈儿庆祝去了，大姐姐们把我拉回来，说：“小孩儿，我们这儿只拥抱，不跑圈儿……”记得第一次外出比赛，参加欢迎活动时看我眼睛都不够使了，大姐姐们轮流提醒我：“小孩儿，跟上啊！”放假时不管我跟谁出去，都会听到其他姐姐叮嘱：“千万别把小孩儿弄丢了……”

刚来国家队时，我身高1米94，体重只有70公斤，虽然面黄肌瘦，但有股子干巴劲儿，特能跳。那时候我以为自己的排球生涯，就是一次次全力起跳，重重扣杀。没想到进到国家队，郎导一直控制我的运动量和起跳次数，她说我太瘦了，要先增加营养，长壮起来，养好身体，做好自我保护。第一堂训练课以后，她就给我拿来她从国外背回来的蛋白粉，让我每堂课以后都喝上一大杯，当时我不知道吃蛋白粉有什么用，但是我知道听郎导的话肯定没错。

我进国家队的第二年，队里就有比我更小的队员了，一下子感觉自己长大了，该替郎导、替老队员分担点事了，可事实上，还是她们照顾我，什么事都替我着想。

那一年，郎导要求我练一传，朝全面主攻的方向发展。我很愿意自己变得更全面，但是最初那段时间，我的内心几乎是崩溃的。费了不少时间掌握的东西说丢就丢，弄得我哪天的训练感觉好就想一直练下去，生怕回去吃个饭睡个觉，好的感觉又都丢了。

那时对我最有效的心灵鸡汤就是郎导，看我着急，她总是微笑着让我淡定，告诉我这是个过程，一切都会好起来。郎导还告诉我，她当年就是这样走过来的，我听了将信将疑，不是不相信郎导，而是传说中的郎导太优秀，我觉得没有可比性。

那一年的世锦赛是我第一次参加世界大赛，比赛前我心里很忐忑，生怕外界对我的期望值太高。后来在我们队拿到世锦赛亚军以后我听熟悉的记者说，郎导在世锦赛开始前特意叮嘱记者们不要采访我，给我留一些空间，我吃了一惊，没想到自己以为保守得很好的小秘密，早就被郎导看透了。

到了2015年，按进队时间算，我是大队员了，在丽姐、月姐做手术、惠姐在世界杯前突然生病的情况下，我确实感觉肩上的分量不一样了。世界杯我们开局不顺，打到第四场对韩国，我的脚还崴了，当时就疼哭了。郎导把我换下来，队医在场边为我做紧急处置，就听郎导回头问了我一句：“朱婷你还行吗？”我想都没想就说：“行！”

你不能不相信榜样的力量，那一刻我真的想起有一次聊起崴脚，郎导说她20岁时参加比赛，热身训练时起跳落地时踩在墩布上，脚马上就肿起来，她被抬到一边绑一绑，绑得特别紧就不知道疼了，之后比赛照打，多少年以后偶然拍片子，医生看了以后说当时崴脚崴到骨裂，一直没治，时间长了又长上了。

其实大家可以注意一下郎导的右手小拇指，是当年拦网被打骨折，因为没有及时治疗长变了形。

说实话平时我们训练是挺苦的，但是看看郎导走路摇摇晃晃的身影、想想她这三十多年前前后后做过八次手术，就可以想像老女排当年肯定比我们要苦太多了，那些载入史册的世界冠军，都是她们用血、泪和汗换来的。所以我们现在承受的这些，真的不算什么。

刚刚结束的里约奥运会，是我们这四年里最重要的比赛。我们是带着梦想去了，但是没想到小组赛时完全找不到感觉，大家都很着急。

我这人是急脾气，加上第一次参加奥运会，面对困难多少有些hold不住，训练比赛时很拼，但也时常会流露出急躁情绪。记得有一天在奥运村里吃完午饭，郎导叫住我一起在楼下散步，我知道她是有话跟我说。她提醒我对自己、对队友一定要更有耐心，不仅要做一名世界最优秀的主攻手，还要做一个优秀的人。她还说我们都是离不开团队的人，只有优秀的团队才会成就出色的个人。

那一刻我真的很庆幸得到郎导的提醒，同时也很自责，郎导拍拍我的肩膀，还是那句话：“别担心，我也是这么走过来的！”

对巴西那场关键比赛打响前七八个小时，我在午休前收到郎导的一条微信，这是奥运会期间郎导发给我的唯一一条微信，郎导说：“朱婷，我的徒弟遍布世界各地，你我能成为师徒是很幸运的。大战当前，我相信你，你更要相信自己，站在场上你就是最好的，最棒的。”

看到这条微信，我的眼泪当时就流下来了。

说实话奥运会前的大奖赛我的状态不是很好，到奥运会打小组赛还是找不到感觉，作为全队重要的得分点，我心里的压力很大，找不到释放的机会，一直憋着。郎导这句话在那个特别的时刻出现，完全冲破了我的感情防线，对我来说，这个时候她的一句信任分量最重。

我看过郎导的一篇文章，她回忆1984年参加洛杉矶奥运会时的曲折，在最困难的时候郎导也掉过泪，不过哭完就把压力释放出来了，后面一路连胜拿到了冠军。

跟我住同屋的丽姐也用她的方式帮我减压，给我鼓励。有一天我忍不住问她，打奥运会的感觉为什么这么不一样，丽姐问我是不是每天看别人拿金牌感觉心里静不下来，她一句话说到我心里。她跟我讲，这就是奥运会，不比世锦赛、世界杯，在其他项目的运动员拿牌的时候，我们一直在苦熬着，这个时候千万不能急躁，丽姐还教了我方法：就想着中国代表团拿牌就是咱们自己拿的，我们不会空手而归！

和巴西队那场八进四淘汰赛之前，我们和丽姐、月姐抱在一起，互相给予力量，忘了是谁说的，但特别有力量：“为了还能跟丽姐月姐一起打球，今天一定要拼尽全力！”

总说自己身边有太多榜样，不能不提惠姐。

从来国家队，我和惠姐就是同屋、室友，她给我的印象是场上拼命，场下自觉，我一直把她当成自己学习的目标。去年世界杯前，惠姐突然生病不能随队比赛，大家的心里都很不是滋味。因为缺少惠姐我们开局阶段有些手忙脚乱，而那个时候，惠姐正在抓紧时间手术，就是为了早点儿回到球场，回到我们中间。今年上半年，又经历了一些周折，惠姐才终于回来，我能看出来为了追赶球队，她练得特别辛苦，但就是那一份对排球的热爱，对我们这个集体的热爱，让她一直坚持下来。说心里话，每次看到努力的惠姐，我都会感觉特别有动力，没有理由辜负自己，更没有理由辜负队友，辜负这个最棒的集体。

同是主攻手，惠姐帮助我很多。奥运会小组赛时，她上场不多，但是暂停时她总会把在场下观察的东西告诉我，比如哪里有空当，打什么线路效果好。后来她上场多了，在后排给了我很大的支援。有些轮次郎导会布置让惠姐多帮我分担一传，我可以更多精力投入进攻。那种为了共同目标大家一起努力的感觉特别好，其实这也是中国女排这个集体的魅力所在吧。

想想时间过得真挺快的，里约奥运周期转眼已成为历史，三年多时间大家一起奋斗一起努力，留下太多会珍存一辈子的记忆。

我有时想，自己有一天也会成为老队员，像现在的丽姐、月姐一样带着年轻队员往前冲，把自己从老队员身上学到的东西传承下去。回想过去三年走过的每一步，设想多年以后的那个画面，我感觉很幸运，也很踏实，中国女排是这样一步步走过来的，也会这样一步步走下去。

人生有幸加入中国女排，经历和创造其中的一段历史，我想感谢所有关心、鼓励的帮助过我的人，未来的日子我和我的队友一定会更加努力，不负所托，为了承载了太多爱和期待的中国女排。

很快，我就要踏上去土耳其的新征程，相信我，我会一直努力的。