浙江7名跑友挑战极限 一天9万多步刷爆朋友圈

[摘要]这两天，微信朋友圈被几张“日走9万多步”的截屏刷爆了，这是好几个德清人在同一天先后刷新的一天走路步数的纪录。

越野跑

浙江在线9月10日讯 这两天，微信朋友圈被几张“日走9万多步”的截屏刷爆了，这是好几个德清人在同一天先后刷新的一天走路步数的纪录。

一天9万多步是如何走出来的?原来，晒出这组数据的是“德清跑团”的7名跑友，他们在9月4日去江西武功山挑战了56.5公里越野跑。“这是一场天空马拉松。 ”德清跑团副团长倪平说，此次比赛在江西萍乡武功山风景名胜区举行，来自全国各省市的1000余名户外运动爱好者参加了比赛。比赛分为精英组(56.5km)、挑战组(33.5km)、体验组三个组别，此次德清跑团7名队员一同挑战了56.5公里越野跑。

据悉，此次赛道大部分为越野路线，为武功山最经典的穿越路线。该路线大部分为山路，全程累计爬升约3430米。赛程中，队员们经历了1400多米的陡坡，长达4个多小时狂风暴雨，以及午后骄阳的暴晒。最终，德清7名队员都顺利完赛，其中袁文还跑出了11小时的好成绩，这个成绩位列1000余名参赛选手中的第45名。

德清跑团团长高勤奋，大家都习惯叫她一声“高姐”。高姐对记者说，为了准备这一次“天空马拉松”，队员们在今年7月初就开始加强训练，除了每周二夜跑，周日长距离拉练，队员们还利用清晨进行晨跑。

在高姐点赞队友的同时，队友们也向高姐竖起了大拇指，因为她是7个人中唯一一名女性队员。为了确保队员安全，高姐提前组织开会，赛程中负责实时打卡、紧急救助、赛点补给，在部署好团队分工之后，高姐作为收尾队员，全程跟随队伍跑步，并以13小时44分的成绩完赛。

高姐说，其实跑步很简单，只要有一双跑鞋，迈开脚步就可以加入这项运动，但一直坚持下去却不容易，就像越野比赛，并不是每一个跑步爱好者都适合。无论是马拉松还是越野赛，如果没有进行合理的准备，就可能发生意外伤害、体力不支等情况。

高姐曾多次发现身边跑步的朋友，因运动前不热身或跑步姿势不对等原因导致身体损伤。“德清跑团成立的初衷是健康运动，快乐生活，我希望每一位运动爱好者都能找到运动的节奏，科学跑步，收获健康。 ”高姐说道。

经历了这次武功山的极限挑战，德清跑团又有了一个新的目标——“港百”，即香港一百公里越野赛。