[摘要]从16日开始，到26日下午3点，历时11天，从深圳跑步回家的郴州男子黄常勇，在跑友谢占军的陪同下，终于到达终点——郴州市五岭广场。
从16日开始，到26日下午3点，历时11天，从深圳跑步回家的郴州男子黄常勇，在跑友谢占军的陪同下，终于到达终点——郴州市五岭广场。
脸上被冷风冻雨吹掉了一层皮，腰背和脚底，也因为摩擦生了血泡。不过，他不觉得特别难受，“人生路上总要有些勋章”。
跑步600余公里回家疯狂吗?除了到达后的欣喜，黄常勇觉得，这只不过是一场准备充分了再出发的回家旅程而已。
最后50公里
26日清晨6点半，离终点郴州还有最后的50公里。比平常晚半个小时，黄常勇起床洗漱。
早上温度低，里面穿着贴身的背心，再套上一层快干的白色外套后，黄常勇又加穿了一件厚一点的运动外套。背上用别针别着“小草跑步回家”卡纸的背包，“小草”是他的网名，这是跑步途中路过一家打印店时，突然想到打印的。
吃过早餐，和同伴谢占军一起，在“闻讯而来”的宜章县和郴州市跑友的陪同下，8点准时开跑。
他俩已是别人口中的“跑男”，跑步回家的新闻被多家媒体报道。不过，这一路上他们没有受到太多干扰，临近12点，黄常勇带领着“队伍”，脸色平静地到达良田镇。
还剩最后的20公里。
记者看到黄常勇时，他的肤色比刚出发时照片上的样子显得更黑，黑中还有一些红色斑点。他解释，这是因为一路都是冷风冻雨，对脸上的皮肤伤害很大，甚至脱掉了一层皮。吃午饭的餐厅有楼梯，走下楼梯时，黄常勇会不自觉地侧着身子，一脸腼腆地解释，“脚还是有点磨伤了。”声音很温和。
下午1点，吃过午饭，按照黄常勇的计划，是出发的时间。陪跑的跑友很多，等待时，周围的人都在说话，他却沉默着，一个人站在中间。
出发后，其他跑友开始慢跑，进入热身阶段，他按照自己的跑步节奏，独自走在队伍最后，“饭后我们一般会走一两公里，消消食。”
肩膀扩开，双肘向外，两手握成拳状，精瘦的小腿交替弯曲，进入跑步状态后，黄常勇脸部表情又恢复平静，不太说话。
靠近市区，不用问路，也节省了不少时间。不过，因为是跑友圈里的“名人”，沿途找黄常勇交谈的人多了。每次聊完，他就默默的加一点速度。
良田镇离郴州市区只有近20公里，每个路口几乎都有红绿灯。遇到红灯，黄常勇会毫不犹豫地停下，等绿灯亮起再跑步通过。“一路上都过来了，不急这几分钟。”
下午3点，他到达了郴州市五岭广场。11天，620公里。
终于，回家了。
奔跑11天
遇上寒潮整个路途大部分时间都在下雨
一路跑来，很多陌生人的帮助，是支撑着黄常勇坚持下去的动力。
刚起跑的第一天，60公里，太累，他想过要放弃。但因为跑友鼓励，他很快调整了状态。
16日从深圳出发，24日下午6点多进入湖南，26日最终到达——这11天，他大部分时间都是与雨水相伴。
因为他遇上了这场“超级寒潮”。
前几天天气“超乎想象的冷”，体感温度比实际温度还要低，黄常勇有时候停下来说话都自带颤音。风特别大，脸一会就冻僵了。跑步时他们一直跟严寒对抗，都没感觉到身体肌肉有什么反应，晚上住下来才觉得累。
到达广东清远市七拱镇时，下雨，气候恶劣，温度只有5度，他决定轻装前行。整理了包裹，把1.3公斤重的衣服寄回深圳，又买了保暖内衣。
才跑了一公里不到，又下大雨，两人躲在一个木材加工厂。过了一会，雨停了，刚跑2公里，又下大雨，继续躲雨直到11点多。
也并不是每次都能按原计划跑完一天的行程，他们也跑过一段“弯路”。
23日，准备出发翻越海拔1700米的阳山时，一位大姐告诉黄常勇，说有条乡道去郴州只有100多公里。又问了几个人，都说的确有这么一条路。
商量后，黄常勇和谢占军决定更改原定路线，走省道和乡道，不再继续沿107国道翻越阳山经连州，距离会比原定路线缩短不少。如果顺利的话，次日晚上就能到达郴州。
乡道是一条土路，很多积水，不好跑。到耙田村时，导航没跟上，却转错了方向，绕了一个大圈，最后还多跑20多公里——这让他们有些急躁。
但无论如何，回家之路仍在继续。
黄常勇坚持每天发微信向大家报告自己的位置和身体状况。网名取作“小草”，黄常勇觉得，草是一种生命力有韧劲儿的植物。下那么多天的雨，还能跑完全程，这棵“小草”“想对自己说句感谢。”
他的经验这不是鲁莽，是做好准备再出发
黄常勇今年33岁，在外打工，未婚，60多岁的妈妈一个人在老家汝城。这次跑步回家，怕妈妈担心，只告诉了哥哥姐姐，不过，黄常勇觉得妈妈已经知道了。
路程虽然危险，姐姐倒也没有阻止，“如果天气实在很恶劣的话，就也没必要勉强。”
黄常勇觉得，这不算疯狂，这是有准备、有计划去做的一件事情，尤其是这种长距离的体育活动，一定要做足准备，“如果之前对于恶劣天气有过多担心的话，一开始就会胆怯。”
跑步这段时间刚好是寒潮，最开始的7天，有5天的时间都在下雨，而且越靠近湖南温度越低，有一天还下了冰雹。“我们知道一旦感冒，这次跑步就算结束了，所以，下雨时尽量避雨，每天找到住的地方后，都会泡脚，也让脚休息一下。”黄常勇说。
黄常勇坦言，之前每次比赛，准备充分以后会比较轻松，而没有做够准备的比赛会很吃力。
这次跑步，背包里只能装一些必备品。在郴州市休息一天，27日，黄常勇想去超市给妈妈和家人买点礼物。
对话
爱跑步的人都很阳光，感谢一路的支持
潇湘晨报：今天(26日)最想做的事?黄常勇：好好睡一觉。
潇湘晨报：这次跑步最大的收获是?
黄常勇：计划开始之后会发现有很多人去帮你，很开心也很感谢大家。
潇湘晨报：行程中有哪件事最触动你?
黄常勇：一位从没见过的跑友，拿着茶叶和苹果，陪我们跑了43公里，相当于一个马拉松的距离，觉得不是感动就能表达的。爱跑步的人都很阳光，很感谢一路以来的支持。
另外，在跑步第一天就已经觉得撑不下去的情况下，我自己能坚持跑完全程，想对自己也说句感谢。以后做事会更加坚定。
潇湘晨报记者 王微 方瑜
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