体坛周报(微博)截图
原本我已经设计好了，在中国女排战胜日本、拿下世界杯冠军的那个晚上，等郎导忙完，我们还像去年世锦赛决赛后那个晚上一样，聊聊这二十天、这一年一路走来她的那些“活思想”，还有那些我们一直留着、就等着到这个特定的时间节点再说的话。
但当我做好充足准备敲开名古屋观光酒店郎导的房门时，我就知道计划赶不上变化了——眼前的郎导精神不错，情绪也好，但是嗓子完全不行了，根本说不出话，她用气声跟我们幽默闲聊，但是采访，真的是不合时宜了。
于是，和郎导约好，等嗓子好了，再聊聊世界杯。
这一等，就是十天。
9月17日下午，在2015年的中国女排即将画上圆满句号时，郎导侃侃而谈。
说来也巧，恰是一个月前的这一天，在结束了出征世界杯前的最后一堂训练课后，因为备战世界杯的球员接二连三出现伤病，队长惠若琪(微博)更是在临近出征时突然病退，郎导忍不住落泪……
专题采写/本报记者 马寅(微博)
什么叫牵一发而动全身，看上去只是少了一个人（惠若琪），但我们整个配合、节奏都会变化，尤其是后排的变化，后边提供给前面的机会变了。
体坛：这次世界杯，是不是您这么多年带国家队参加世界大赛最困难的一回？
郎平：应该说是，因为这次遇到的都是我们完全没有准备的困难，马上要比赛了突然抽走一个主力，而且是具有特殊意义的主力，小惠她不是说只有进攻，如果只有进攻那我还好弥补，她的一传防守比较强，而我手上另外几张牌都是后排不行。什么叫牵一发而动全身，看上去只是少了一个人，但我们整个配合、节奏都会变化，尤其是后排的变化，后边提供给前面的机会变了。中国队以前的一传就比较薄弱，我们在备战期做了很多针对性的训练，每个人都是排好了位置的，遇到问题怎么变、怎么弥补，都是有安排的，但是比赛前三天人员突然变了，第二线推到第一线了，第一线的又变一个位置，三天之内要把这些问题都解决实在太困难了……
体坛：当时是忽然感觉心里没底了吗？我还记得那天看您流泪，大家都很心疼，但是没等我们劝您，您自己就说：这时候我必须得挺住！
郎平：可不是必须挺住吗，遇到多大的苦难，比赛都还得打啊！看到配合很混乱的情况，觉得心里特别别扭，但作为教练，再别扭也不能说啊，只能硬着头皮顶，心里会有些烦燥。还好，宣泄以后平静多了，踏踏实实想办法吧。比赛开始前那三天，大脑一直高速运转，反复琢磨这个事，我就这14张牌，我能怎么打？我们做了四套阵容准备，尽可能想到可能会出现的问题，出现问题如何替换、谁替谁、谁站哪个一传的位置……然后在训练中带着她们练，发现问题，寻找办法。那三天，训练的情况也不理想，一直比较乱，再加上所有的阵容配备都没有经过实战锻炼，我在心里画了一个很大的问号，不知道大家在这么关键的比赛中能(微博 数据)不能顶住。
体坛：我还记得，在世界杯开赛前那天晚上您说了很多担心，比如一传防守不好，后排没办法源源不断输送炮弹，比如三个强攻点能开几个的问题，结果，第二天对塞尔维亚的比赛，问题都被您料中。而那场比赛您的几次换人变阵，起到了很好的效果。
郎平：平时我观察她们比较细，把脉把得比较准，对于比赛中可能出现的问题，我是有预感的。跟塞尔维亚那场球，第一局输了，第二局9比16落后，再不变阵真就是0比3的球了。丁霞和刘晏含上场以后对手也不太适应，大家拼得特别好，连扳两局，但是到第四局对手给我们的压力又开始变大，那我们就继续变，当时张常宁的进攻一般，有一个轮次是两点攻，我把 刘晓彤换上去，把朱婷的后攻加上去。如果是两点攻，我们的一传差一点，对方非常好拦防。因为前面几局朱婷全部承担的一传任务，她没有后攻，突然打后攻，等于是奇兵。
输美国没什么可遗憾的，因为我们自己状态不在，心态摆得也不好，但是输不能白输，我们必须认真总结，不能再摔跟头，再犯傻。
体坛：在第二个比赛日美国输给塞尔维亚，当时您有没有感觉老天在帮我们。
郎平：没有，因为老天是不是帮你，也得看你自己打得怎么样。所以赛前我们一直给队员做工作，我们知道队员会有这样那样的想法，本来她们就觉得今年赢过美国，跟她们平起平坐。她们又刚输了，情况不咋地。塞尔维亚都能赢她，我们也能拿。结果打起来才发现对手不是那么好打，又扭不过来，顶不住，还想赢怕输，打完都傻了。这就很像小孩摔跤一样，你跟他说小心点，别摔着，他不听，摔完知道疼了，下次就注意了。可是我哪有那么多时间和机会让她们摔啊，尽可能带她们少走弯路，但是很多时候，有些东西是必须运动员自己体会的。
体坛：其实和美国队的比赛，咱们也不是完全没有机会，第一局19比17领先时，我们还真以为机会来了。
郎平：回看录像，19比17领先时我们连丢四分，这四分中包括自己的失误和张常宁连续被拦。张常宁年轻没有经验，那场球主要压力都在两个主攻身上，张常宁那么年轻，让她全挑起来不可能，朱婷挑起来一个点，但曾春蕾(微博)的那个角也没开，三个支撑点断了一个半。相比之下，美国队的三个进攻点全开。
体坛：世界杯赛前，所有人都认为中国女排最关键一场球就是能不能打败美国，毕竟去年世锦赛冠亚军决赛咱们就输给了美国，而为了更熟悉美国队的路子，咱们今年还专程赴美打了五场美国杯的比赛，结果到世界杯上，咱们0比3就输了，您真的不遗憾吗？
郎平：我觉得没什么可遗憾的，因为我们自己状态不在，心态摆得也不好，但是输不能白输，我们必须认真总结，不能再摔跟头，再犯傻。接下来的比赛，不要再想结果。想那么多没用，靠别人也靠不住，最后终于把大家的思想统一了。
体坛：回头看，松本站的五场比赛，应该是这次中国女排在世界杯过程中最艰难的一段。
郎平：那肯定的。在松本前后十天，我们一直处在不断的调整和适应当中。突然缺了小惠之后，大家在场上的配合，特别是后排保障环节，需要一个调整和适应的过程。像朱婷以前身边一直有小惠可以依靠，小惠可以给她很多支持和鼓励，她们配合时间长了，沟通也顺畅，突然这个位置换成张常宁，张常宁是新队员，她自己还顾不过来呢，朱婷不但要自己多发挥作用、多承担，还得带动和鼓励张常宁。大家角色突然不一样了，只能在适应中寻求一种平衡，包括个人的位置、个人的发挥、整体的发挥，也包括心态的变化和战局的发展。还好，总算顶过去了，该赢的赢了，强点的也没拿下。
“去年世锦赛打完意大利大家就高兴过了，队员晚上睡不着觉……其实美国队那天打得也挺差的，但是我们比她们还差。这回我们不能重演那一幕！”
体坛：从松本转战冈山，当天晚上您说一起出去走走，说起里约奥运会前还会不会来日本，您说因为明年大奖赛没有日本站，所以如果这次拿到奥运入场券就不来了。当时我没接话，但是我心里想：看起来郎导心里又有点底了，开始惦记入场券了。
郎平：（笑）有这事吗？其实后来我们想想，第二阶段在冈山的三场比赛对我们真的很重要。三个对手相对弱一些，只要我们自己不犯晕就没什么问题，我们有机会进一步调试自己的阵容，为最后在名古屋的三场决赛积累力量。包括朱婷，也赢得了宝贵的休息和恢复的时间。那三场比赛，大家一点点打出了自己的节奏，大家也适应了不断变化的阵容，相互之间的信任增强了，感觉比之前打得舒服了，之前我们花大半年时间磨的防守拦网也能拿出来一些了。当然在我们教练这边，开始为血战名古屋做方方面面的准备。那到第三阶段真就是“血战”了，当时的形势就是三场球都拼下来才有希望算分。在俄罗斯和美国没打之前，主动权并不在我们手里。后来俄罗斯赢了美国以后，我们的前途重现光明，不仅仅是入场券，如果对俄罗斯和日本都赢还能夺冠！这一切，都是我们之前完全不敢去想的。
体坛：和俄罗斯队那场比赛，您的几次换人都非常经典，比如用丁霞和刘晏含两点换三点、最后阶段换上袁心玥还有第三局最后换上张晓雅发球，我记得当时站在替补席上的丁霞都不敢看了。
郎平：对小袁的使用我要看她的状态。打多米尼加的时候，她得分不是很多，失误不少，当时我们教练提醒我了，但我没有换她。因为那场她的技术状态不对，心理状态还可以。不像打美国队那场，她眼睛发直，完全跟不上对方。但打俄罗斯我觉得不能再让她首发。如果还是这状态，打得不好换下来就不能用了，那我替补队员就没有棋子了。所以决定先让她沉淀一下，让她在下边看看场上应该怎么打，一直憋着她。
对俄罗斯队第二局丁霞其实传的不好，特别紧，手可硬了，但是第二局赢下来，她心定了，到她第四局再上，就不像第二局那么紧了。其实当替补挺难的，用她们的时候要不是在落后的时候，要不就是特纠结的时候……至于说换张晓雅发球，我不紧张，很多都是之前想到的，也是准备好的。包括中日之战最后我换魏秋月(微博)上去发球，真不是心血来潮。
之前我就想，最后一场如果机会好我一定要让魏秋月出场。她今年一年康复挺困难的，而且她是非常努力的，我一定要给她一种参与感，要给她更多的信心。而且那个时候我也需要一个靠谱的二传发球，丁霞之前失误两个了，她失误第二个的时候我就跟魏秋月说了，如果有机会，你要准备发球，那时她就开始做准备了。
体坛：战胜俄罗斯队以后，大家都很高兴，但是我发现您等大家在场上庆祝完，就在场边把她们叫到一起说了一会儿话，大家的表情都特别认真，您跟她们说了什么？
郎平：我说先祝贺大家，今天赢了，打得很好，每个人都参与其中，体现了团队精神。但是，高兴的时候应该结束了。不要说我残酷，因为这不是比赛的终点，我们的目标还没有实现，我们还没有拿到奥运入场券，明天还有对日本的关键比赛，所以大家要平静，马上放松，回去准备下面的比赛。
体坛：是担心大家再出现去年世锦赛半决赛打完以后兴奋过头的情况吗？
郎平：对啊，在这方面我们是有教训的。去年世锦赛打完意大利大家就高兴“过”了，队员晚上睡不着觉，根本没有心思准备美国队，再加上那一年就没碰上美国，我也不熟悉她们。其实美国队那天打得也挺差的，但是我们比她们还差。这回我们不能重演那一幕！
“我应该是老女排最后一个还在一线的了，应该为中国女排传承一点东西，留下一点东西。”
体坛：那天新闻发布会一结束，您就匆匆离开球馆，说回去带姑娘们准备日本队，但是从和日本队比赛的过程来看，我们好像准备得并不理想。
郎平：对日本其实并不是准备不充分，而是大家心里小算盘多了一些，心情太复杂——觉得我们之前那么困难，现在冠军在冲我们招手，必须抓住机会；对阵日本，总感觉我们应该输不了，但又想赢怕输。我们在赛前一直在帮她们卸包袱，告诉她们冠军一定是打出来的，不是想出来的。可是怎么说都不行，到了场上还是失控，包括去年参加过世锦赛的运动员，她们应该知道只要走一点神都是不可能赢的。
所以我说，好的运动员一定是自控能力特别强的，这点只有朱婷做到了。后来总结的时候我跟她们说，我凭三十多年对付日本队的经验告诉你们这球应该怎么打，但是你们没有听进去。也许听进去了，但是不能控制自己，这就说明你们还不是顶尖运动员。
体坛：中国女排拿到世界杯冠军后，几乎所有人都为您高兴，因为有太多爱您关心您的人都比您本人更在意“铁榔头”执教生涯的这个冠军。
郎平：我知道，谢谢大家。不过对于我个人来说，这次世界杯拿冠军还是次要的，我更在意的是奥运会入场券。虽说后面的落选赛我们也有很大机会，但是从备战周期来说，我们要一直准备落选赛到5月份，而且精力要集中在落选赛的对手上，而不是在那些强队身上。现在我们第一时间拿到了入场券，我们就可以早点进入备战里约奥运的程序，所以我们特别希望第一时间拿到入场券，当然同时能拿冠军是最好的。
体坛：我数了数，您是28个月前，在“拉了一夜的抽屉”之后决定重新出山的，当时有没有想到过今天可以带领中国女排拿到世界杯冠军？
郎平：真没有。当时我就想着：别纠结了，要干就干，这个队一定会比上个周期好，但是要付出相当大的精力、心力和体力，我担心自己的身体能不能撑得住。其实当时我的目标是很坚定的，为中国队培养新人，培养教练。我跟袁头儿也说，我应该是老女排最后一个还在一线的了，应该为中国女排传承一点东西，留下一点东西，这么累这么重的活，咱也不能一直干啊，但是女排的东西再不传承就可惜了，大家都退休了就有心无力了。还是有一种女排情结，希望培养一些年轻队员和年轻教练，让中国女排一直保持在世界上的高水平。
体坛：当时“拉抽屉”是因为想到各种困难，有身体上的，也有女排的现状，那两年多走下来，带领这支女排的难度跟您的预想一样吗？
郎平：比我想象的要难，第一年接手，第一堂训练课下来我都快哭了。我心说，怎么能差成这样呢？因为看电视的时候是表象，跟真带感觉不一样。问题太多了，我都不知道从哪里下手，就觉得不知道这是一火坑我就跳进来了，然后就天天琢磨这怎么弄呗。这一路上磕磕绊绊，但也是有惊喜的，孩子们还是进步挺快的，这帮小孩聪明，但还不是特扎实。再加上点儿球运，起码世锦赛、世界杯这两次大赛都没掉链子，都拿着牌了，这对孩子们也是一种很好的回报。
“我们想赢巴西，必须还要有一个飞跃，技术要更精细，还要有更好的对付快速多变打法球队的办法，否则我们的竞争力很小。”
体坛：在您出山之前，中国女排在泰国、日本这些球队身上吃亏很多，我们都认为是中国女排盲目高大化的路子错了，但是这两年多以来，中国女排的高度更高，可后排技术、小球串联、一传、防守却明显提升，您是怎么做到的？
郎平：就是花时间、花精力磨啊，这是最难最累最苦的。这两年，我们花了50%的精力在后排，其实中国女排的前排还可以更好，可是时间有限，我们需要集中优势兵力解决核心问题。一传很重要，如果没有一传会死得很快啊。关键时刻，两个一传，啪啪就完了，就什么剧情都没了。
体坛：这次世界杯拿了冠军，明年还有几个重要的队员会伤愈归队，您觉得中国女排在里约奥运会前景如何？
郎平：我感觉里约竞争肯定会更激烈，特别巴西队在主场。我们这么多年没赢过巴西，因为她们的优势也是我们的优势。这两年我们赢别人都是在细节上，这弄一点那弄一点，积小胜为大胜。巴西也是积小胜为大胜，而且比我们更精，高度还不比我们低。我们跟俄罗斯打，她们还是粗，我们串联比她们好，拦网也不输她，但是打巴西不行了，因为她们手上的活儿细。所以我说我们想赢巴西，必须还要有一个飞跃，技术要更精细，还要有更好的对付快速多变打法球队的办法，否则我们的竞争力很小。其实巴西和美国都是快速多变，不过她们比美国的后排控制球还要好，美国队也需要进步，如果总是这么平平稳稳打的话不知道哪家会克她，真正论技术熟练性和控制力包括球感意识，巴西还是比美国强。
总体而言，还得提高硬实力才行，碰大运可碰不来。关键时刻，还是靠硬实力。所以这个奥运会入场券第一时间拿到很重要，这样我们才有更多时间去研究和准备强队。
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