腾讯体育7月25日讯（记者应虹霞(微博)）7月24日，日本国家队核心、效力于意甲(微博 专题) AC米兰(官方微博 数据) 的本田圭佑在巴西世界杯后第一次更新个人官网，用近2000字的篇幅认真反思巴西世界杯得失教训。本田圭佑郑重向世界杯期间为日本队加油助威的所有人致谢，表明了自己迎战新赛季及四年后2018年俄罗斯世界杯的课题和决心。
这篇名为《找到答案，表明未来决心》的文章是本田在世界杯大溃败后宝贵总结，值得中国球员用心去品读，思考国足该如何冲击2018俄罗斯世界杯。
本田圭佑将自身存在的问题归结为：1、经验不足；2、身体素质亟待提升；3、自身优势未能最大化，并用自己独到的语言一一作了诠释。
以下是本田圭佑反思巴西世界杯的全文。
本田反思巴西世界杯 2018俄罗斯目标仍然是夺冠
球迷们，朋友们：
世界杯期间承蒙种种加油助威，非常感谢。由衷感谢诸位国足相关人士、赞助商朋友、还有无数的球迷朋友，直到最后你们都信任我们，不曾放弃。为了不辜负大家的期待，我相信自己尽了全力，但力有不逮，未能收获如意结果。
日本队兵败出局之后，我用了一段时间，与真实的自己坦诚面对。我问自己，究竟哪里不行？为什么首仗不能乘胜拿下？下届世界杯会是什么样，冠军球队水准又将达到多高？我想，我应该向为我们加油助威的人们简要汇报我得出的答案，并表明我对未来的决心。
大致来说，自己必须致力改善的课题可归结为三点：
1、经验不足
对阵科特迪瓦一仗的败因，或许可(微博)归结为实力不济，但我认为更多的是源于比赛经验不足。包括我个人在内，全队都没有一个从容的心态，来充分利用好领先的大好形势一举拿下比赛。这场比赛，我们和对手的差距不在身体条件，而是心理素质，特别是领先局面下的心态和意识。
未来怎样才能解决经验不足的问题呢？我所知道的方法，只有一个。那就是，“挑战，失败；再挑战，再失败。”惟有如此循环反复，才能不断成长。
我之所以经常建言，“去海外打拼吧！”潜台词正是--比起日本来，海外的足球环境更适合也更值得去挑战。当然，最关键的还是个人自我志向。有人置身海外环境，也未必敢于接受挑战；有人留居日本国内，也在跃跃尝试突破。
我自身为了进一步持续成长，未来也必须不畏失败，不断接受历炼、再历炼。
2、身体素质亟待提升
对阵哥伦比亚队一仗，我认为，检证出了我们与对手存在的身体素质的差距。这场比赛也同样不单单是以技不如人、实力不济，就可轻易归结了事。射门数据上日本队明显占优，最终比分却是令人瞠目的1：4。我认为，败因在于我们的身体条件，特别是力量。
由于我们在攻防两大层面都不得不利用人数优势去拼，体能消耗过多，关键时刻就会力不从心。这就造成了射门时临门一脚欠缺精准，危急关头无法比对手拼得更为顽强，导致最终惨败。
一直以来，日本队备战世界杯最大的目标，就是在这样的比赛中不过分消耗体力，从而在全场90分钟的比赛时间段都保持一个快节奏高水准的攻防转换；但是在巴西，我们却未能做到。
今后，我们可以继续以这一方向为建队目标，这一点没有问题；但与此同时我们也必须意识到，只有毫不懈怠地打造更为强大的身体，才能更加有助于目标实现。
说到打造身体，每一名队员都自身有别于他人的位置和打法特点，所以首先必须去努力发现，怎样的身体素质才是自身位置所需要的，在此基础上有意识地投入训练。
我自己也是如此。未来要打造一个顶得住对手冲撞，在一对一较量中绝不逊色于世界级对手的强健躯体。
3、亟需优势最大化
这次在巴西世界杯表现出色的球队有一个特点，那就是每一支都充分发挥了自身所长。而包括我在内的日本队，我们却过多注重弥补自己的不足，这反而妨碍了我们自身优势的发挥，后果就是无法给对手造成威胁。
以我自身而言，我认为，我的优势在左脚。未来我将在球场上向大家展示，我是如何再次让我的左脚，发挥出最大优势。在2010年世界杯上，我们痛感到自身与世界足球的差距，留下了懊丧记忆。此后四年，经历了种种磨砺的我们，向巴西世界杯发起挑战。而且，我们提出的目标只有一个，那就是夺冠。
最终的现实固然很残酷，也很无情，但对于瞄准夺冠，我至今没有一丝后悔。人越是成长越会遇到巨大的坎，痛感到自身的无力。但也正因为痛感无力，向往进一步成长的心气也才愈发强烈。
下一次，日本队一定要夺取世界杯冠军，是我现在真实的心声。还有，世界杯结束后我也有过小小透露，我已经在为我自身打造新的秘密武器，这一点我今后也会在赛场上向大家展示。综上所述，继续挑战、打造身体和左脚射门能力，这三大主题和我的新武器，是新赛季我将挑战的目标。
我会比当年在荷兰时，来一场更加彻底的自身改革，敬请期待。
本田圭佑还是太认真了，假如是咱们中国球员来总结“为什么国足没有夺得世界杯”的话，根本用不着写那么多，一条就已足够：因为中国队没有资格参加世界杯。（黑糖）
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