巴蒂尔(微博)是联盟的防守专家
腾讯体育讯 肖恩-巴蒂尔在自己小学三年级的时候参加了人生第一场正式篮球比赛。
“我是所有比赛队员当中最高的，在比赛中，我最出色的就是盖帽。我喜欢看到对手被我盖倒在地上失落的表情，这就是我的性格，我也把这种冷酷的性格一直保留到了现在。”
这个骨子里就流淌着防守血液的少年最终进入美国篮球名校——杜克大学，那里他创造了更多的奇迹。巴蒂尔在大学期间成为抢断和制造进攻犯规的专家，单赛季226个抢断和111次造对手进攻犯规，这两项都是杜克校史上的纪录。
作者还有更多数据证明他的防守天赋，2001年选秀，巴蒂尔的横向移动速度是所有球员中最快的，超过了所有后卫球员。他的身高并不出众，只有六尺八，摸高的数据也很一般，但是巴蒂尔却是球队里最好的封盖手，他的数据一度超过了布兰德，这一切都归功于他出色的预判能力。
他最经典的话是：“篮球比赛用的是脑子，不是身子。智商高的人赢得篮球比赛，身体素质好的人赢得田径比赛。”
事实上，巴蒂尔篮球智商最好的体现就是他的防守。先前提过，他有着出色的横向移动能力，这样能够保证他足以跟上联盟一些锋卫摇摆人的突破，而良好的篮球智商可以让他判断出对方的投篮时机，不逊于内线的力量也让他可以去防守一些以外围进攻为主的大前锋。巴蒂尔的协防能力属于一流的，他能准确的补防突破进来的后卫，也可以适时机的去包夹篮下准备进攻的大个。
总而言之，巴蒂尔出色的防守基础就是他的脚步移动速度，然后眼疾手快的封堵，最后才是篮球智商赋予他的协防天赋。
篮球防守脚步练习：
1、原地滑步
预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。
动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚压脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。
2、前滑步
预备姿势：同上
动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两脚交替向前滑行。
练习提示：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧方。
3、横滑步（巴蒂尔引以为傲的技术动作）
预备姿势：两足左右开立，脚尖超前，相距一足。
动作过程：脚尖朝左，提踵同时足跟靠拢右脚跟处，当左脚压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向右平滑一步脚尖向前，可以向右连续完成横滑动作。
练习提示：向左、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行。
4、交叉滑步
预备姿势：两足左右开立，脚尖超前，相距一足。
动作过程：向右移动时，左脚用力蹬地后，迅速从右脚前向右迈出，上体稍向右转，左脚落地，右脚迅速向右跨步。两脚交叉动作要快，交叉步后重心落在两脚上，以便迅速做滑步或其他步法。>>点击查看更多30大绝技
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