韦德(微博)经典动作——迷踪步
腾讯体育讯 韦德2013年中国行的时候曾在腾讯体育的独家访谈中秀出自己的独门绝技——迷踪步（又名“欧洲步”）。
欧洲步（Euro Step)，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧，因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。
这种步伐的创始人已经无法证实，而且这种步伐的来由也无法考证，据说是由于最早由欧洲球员上篮时采用的一种过人步伐，所以叫欧洲步。由前立陶宛球星萨鲁纳斯·马丘里奥尼斯最早在NBA(微博)使用，由韦德以及吉诺比利等球员在NBA发扬光大（马努的蛇形突破以及韦德的迷踪步），并逐渐流行，成为后来者模仿和学习的模板。
韦德身高1米93，体重96公斤，他在进攻中比较依赖突破，一对一能力很强，靠身体吃饭，上肢非常强壮，启动很快，突破犀利无比，属联盟顶级，第一步跨出去后联盟8成以上的选手已经在身后了，不惧怕速度型后卫（没他壮）和高大型后卫（没他快）。对篮筐有很强的攻击欲望，突破造犯规的能力强，上篮时候的感觉很好，得分大多数来自禁区和罚球线。
韦德使用欧洲步的优势在于他出色的起步速度，一般当第一名防守队友被突破之后，韦德面对的将是身高更高、但脚步却更加缓慢的前锋或者内线，这时，他就可以利用灵活的脚步晃动让第二名乃至第三名防守球员“找不到北”，如蝴蝶穿花一般完成美妙的得分。
除了韦德之外，NBA里面吉诺比利的蛇行突破就是欧洲步的典范，保罗的欧洲步也是出神入化，而火箭的新核心、前雷霆妖刀哈登有望成为欧洲步的新一代接班人。韦德迷踪步的分解教学：
1.高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动，而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向，而且是大步变向。
2.然后身体也向另一只脚的方向移动变向，相当于在高速中变向，另一只脚落地的同时，上半身完成变向，以落地的那只脚为支撑脚，发力，起跳，上篮，以避免走步。这个动作就是非常好看并且实用的欧洲步。
迷踪步对身体素质的要求：
完成欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高，人球结合要好，球跟着上半身走，在变向时又要跟着上半身完成大幅变向，人球结合不好变向容易丢球。
身体协调性训练方法：
1. 肩绕环：由直立双臂上举开始。一臂直臂向前、向下、向后、向上划圆摆动，同时另一臂向后、向下、向前、向上划圆摆动，均以肩关节为轴。依次进行。
2.纵跳：双脚并拢手弯向上跳。
3.前后跳：双脚并拢手弯向上跳，但向前与后跳。
4.转向跳：双脚并拢手弯向上跳，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向右跳。>>点击查看更多30大绝技
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