训练之余，叶诗文喜欢在宿舍看电视，没有固定的节目和频道，她也喜欢看侦探、推理类的小说。去年还学了十字绣，“我听说妈妈出差要去日本，我就给她绣了一个‘福’字，不过没有绣好。”叶诗文对此略有惭愧。
教练徐国义说；“诗文提升的空间很大，她现在出发和转身比较慢，我们今后会针对性地训练。”
一年后的伦敦奥运会，是他们所有人奋斗的目标。泳坛新星叶诗文未来人生的大幕，才刚刚拉开。
2010年亚运会。“超了，超了！”罗雪娟(微博)在场边挥舞着手臂，大声叫喊着。泳池里正在进行的是亚运会女子400米个人混合泳决赛，她的小师妹叶诗文最终以4分26秒的绝对优势夺下了金牌。
叶诗文和罗雪娟师出同门，都是在杭州市陈经纶体校开始游泳训练，由于成绩优异被浙江省游泳队挑中，她俩在省队的教练都是徐国义。
“师傅，恭喜你了，又带出了这么好的一颗苗子。”新闻发布会刚结束，罗雪娟就跑到徐国义身前道喜。
“今后会更加忙碌的，伦敦奥运的金牌，才是我们真正想要的。”徐国义说。
时光回到九年前的杭州。
“妈妈，我要去学游泳。”叶诗文6岁时对母亲宁一清大声嚷嚷说。那时她正在上幼儿园大班，老师看她个子高出同龄孩子许多，手脚长得也大，就想推荐她去体校练游泳。
叶诗文母亲当时的考虑是孩子们都喜欢去西湖划船玩，如果能学会游泳，也就多了一种自救的方法。她和丈夫商量后，将叶诗文送到了杭州当地的陈经纶体校。文文她爸年轻时短跑很厉害，腿部力量强，弹跳力也好。
体校的训练日复一日，叶诗文也越发喜欢上了游泳，同时她也离不开那些朝夕相处的小队友。有一次和家人去吃火锅，她和表妹爬进了火锅店内没有水的大鱼缸里玩捉迷藏，一不小心小腿被假山的棱角刮破，缝了九针，因此也不能下水了。可是休息了不到十天，伤口还没痊愈，她就迫不及待地回了体校。“当时吵着要回去见一起训练的小伙伴，她已经离不开体校游泳的那个小圈子了。”
省运会上的优异表现，叶诗文引起了浙江省游泳队的关注。2007年9月，11岁的叶诗文进入了浙江省游泳队。
省队在杭州萧山附近，离叶诗文的家有些远。每个周六下午她都会坐班车回家，周日下午再归队。她头一年的教练是楼霞，楼教练是个很细心的人，她看叶诗文年纪小，力量和耐力不足，开始阶段就给她减量，当94级(1994年出生)，93级的队员游1000米时，她只让叶诗文游800米，强度适应后再加量。
那时，她不仅在训练上跟不上节奏，在生活中也有些脱节。她和三个年长的队员住一个宿舍，她们都来自温州，言语沟通上有些不通畅，再加上叶诗文比较内向，她逐渐感觉到了孤立，周末回家就不想再归队。“妈妈，我想离开省队回体校去。”她对宁一清说出了自己的郁闷。父母两人不断开导她，让她学着多交朋友，搞好关系。慢慢地，叶诗文才找到了在体校时的那种感觉。
她内心十分要强，常为了自己训练成绩的不理想而自责。2008年初，杭州下起了大雪，叶诗文一次周末回家吃饭时低沉着脸，突然她放下碗筷，跑到阳台大喊道：“我一定要赢了你！”原来在前一天的队内比赛中她输给了年长她一岁的队友。一个月加练后，她真的赢了回来。
叶诗文没有同龄人的年少叛逆，在徐教练眼里，她就是一个听话的乖乖女。训练中，她的自律能力很强。
在澳大利亚有一天徐国义胃病犯了，叶诗文跑出去买药，由于语言不通，费了好大的周折。不过她也聪明，路上碰到了当地居住的华人，让他们把需要的药名用英文写下来，她拿到药店买回了药。徐国义回忆，那段日子她每天都会给母亲打电话汇报一天的情况。她还在当地买了好多礼物，回国后送给楼霞教练和队友。“逢年过节，她都会给带过她的教练打电话问候，孩子很懂事。”
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