记者袁俊6月8日东莞报道 一身黑色的T恤，让易建联的肤色显得更加黝黑。阿联笑呵呵地说：“我今天早上起来还不是这样的，打了一上午的高尔夫球，结果就晒成这个样子了。”打完高尔夫球，阿联还笑呵呵地调侃自己是“沙坑小王子”，还踩坏了不少草地：“估计维护费不会少，哈哈。”
对于阿联来说，这是难得轻松的一天。上午打高尔夫球放松，下午出席耐克2011全亚洲训练营的开营仪式。6月10日，周五，阿联就将启程返美，接受特训。一方面是为了自己的“增值”，另一方面也是为了迎接以后的挑战。他已经充满了信心。
特训为NBA(微博)也为国家队
《篮球先锋报》：回美国时间定了吗？易建联：后天(6月10日)就回去了。去美国之后，你都有特训的传统。今年的夏训，会针对性地练哪些东西。
其实大的东西没有多少改变，还是那些细节的东西，更多地练一练，让自己能更稳定一些。其实这种就是每年自我升值的东西，在NBA立足就是要求每个球员每年都有提高，需要有这个时间去锻炼自己。
你师从的训练师不少，之前是乔·阿布纳萨，现在是大卫·索普，他们俩在训练上有什么不一样？
其实他们主要是一个在身体上，一个技术上让你有更好的提高。前两年自己单薄一些，需要在身体上加强，所以这方面练得多一些。这两年，身体对抗慢慢上来了，现在来看，身体方面只需要这么保持下去，而像我这样类型的球员，不需要说要有多么大的吨位，要有多么横的样子，而是要保持自己的速度，在技术的运用上有更多提高。
现在跟索普主要还是想挖一些技术上的东西？
对，主要是技术运用的一些细节，进行针对性地训练。
和去年一样，特训还是一个多月的时间，从效果来说，你自己有什么期望？
肯定没有其他人连续练一个夏天的好，训练的话当然是时间越长越好了。但毕竟自己担负着国家队比赛的任务，所以说，必须抓紧时间尽量去提高。训练不是说为了NBA或者怎么样，而是为了以后的每一场比赛，国家队的比赛也好，NBA的比赛也好，都想去打好。
这个夏天对你而言也很关键，你不光要面对训练的问题，还要面对合同和球队的问题。
其实每年对我来说一样，都会面临各种各样的问题。但我每年的目标是一样的，就是希望自己能有所提高，都需要自己去全力以赴。我自己的篮球生涯我很清楚，该怎么去对待这个短暂的职业生涯。
十几年的时间，你觉得很短暂？
作为一个职业来说，一般人65岁退休，我30多岁退休，你说短不短暂。
这几年连续地更换球队，这种辗转的过程中，你觉得困难和挑战在哪里？
NBA就这样。不光我自己，整个环境都这样。当然有很长的时间能够在球队留下的球员，但是除了那些明星球员，留队很长时间的只能算是小部分。NBA就是一个市场，很自由的市场，对球队和球员都很开放。对于球员来说，无非就是球队、球员、风格不一样，但是对于个人来说，球技的增长和对自我的要求是一样的，就是要求你能够提高。
老是这样，适应起来是个问题吧。
适应的确是一个问题，你得想办法去适应，但这些是你提前考虑不到的，只能是提前准备，怎么去增值自己。
像你说的，很多时候，球队、交易是球员无法控制，怎样在辗转中去克服，去保持自己的积极性。
就是一种心态。任何环境，任何情况下，都要好的心态去面对，接受这种挑战。
学习借鉴诺维茨基
四年新秀合同结束了，结束了这四年，你个人怎么看未来的路？
我觉得这四年不是结束了。对我来说，这四年过去了是一个新的开始。不管怎样，我觉得对自己应该要充满信心去面对未来。
那未来的路，有了更清晰的规划和认识了？
很多人有不同的看法和评论。球员不是单一的人，要去面对各种各样的东西，很多人希望你成为这个成为那个。但是作为个人，你必须要清楚，自己需要做些什么。作为我自己，我很清楚，我需要去让自己提高，自己该怎么做。
对于今年的总决赛，你怎么看？
这比赛很激烈，也是一种学习和欣赏。现在2比2打成了，很紧张。之前的比赛打得都很激烈，在这种情况下，非常考验球员的心态，考验他们在这种情况下技术的发挥，真的很值得去学习。
你更支持谁？
不是说支持谁，两个球队都有打球的风格和特点。可能对我来说，看多了或者习惯了小牛队的这种进攻方式、体系和球的移动，但是热火也有他们的风格，包括他们进攻的欲望，三巨头对进攻的把握。两个队都是说要力争把有利于自己的特点发挥出来，去争取胜利。
2比2之后，对接下来的比赛怎么看？
我觉得对于小牛来说，这是他们必须要争取拿下的比赛，这是他们最后一个主场了。如果热火赢了，那他们的机会就翻倍的增加了。
今年诺维茨基的表现，是不是给了你很多的启发，毕竟你和他都是投篮非常好的大个子。
我觉得他在大个子里对技术发挥的运用、节奏啊，是现在联盟最好的。他身上有很多东西值得我去学习和借鉴。
说说国家队今年亚锦赛的备战吧，从美国回来之后就要归队准备了，怎样去面对今年这次压力巨大的亚锦赛？
必须要有必胜的心态和一种对亚锦赛强烈的渴望去面对。这次的比赛对于我们来说是必须赢的比赛，我们平时必须带着这种心态去落实每一天的训练和比赛，每一天都要全力以赴，都要积极地去做准备。
和2009年相比，中国队和对手的阵容不会有很大变化，怎么看待前景？
这次我们的目标很明确，只有最后的冠军胜利者才能去伦敦，参加奥运会。我个人觉得我们很有信心，我也希望个人能够尽自己最大的努力，全力以赴，去帮助球队，我相信我们能够在家门口把冠军夺回来。
