上周五，新一期国家男篮集训名单揭晓了，在这份37人的大名单中，后卫球员占据12人，吉林队当家控卫于澍龙毫无意外地被再次招入了邓家军。自去年被邓华德选中，并一直带往土耳其世锦赛后，90后小将于澍龙成了国家队在控卫位置上的重点培养对象。除了邓华德对这名小将的青睐外，国家队当家控卫刘炜也钦点于澍龙为他的接班人。和一年前相比，这一次12人后卫组的竞争同样激烈，“有竞争更好，今天夏天好好练一练，看一看到底能到什么水平。”于澍龙一脸不在意地说道。
于澍龙：我和刘炜之间还有距离
于澍龙的手机桌面是去年他在国家队那会儿，一个球迷给他画的一张漫画。在他看来，这张漫画画得他甚至都有点丑，但一年多来，他的手机桌面一直没换过。“可能也是习惯了吧，毕竟这是我第一次进入国家队那会画的。”于澍龙说。
去年是于澍龙第一次进入国家队，小伙子在国家队倒是颇受老队员宠爱，有人称呼他“小于”，更有人亲密地称呼他“宝贝”。能够得到老队员的关照，源于他谦虚低调的性格。国家队当家控卫刘炜很少谈及接班人话题，最近几次，当刘炜被问及理想接班人时，他都将信任票投给了小将于澍龙。“这是他对我的一种肯定，我觉得自己和他之间还有距离，我还没达到自己的目标，所以前进的动力一直存在着。”于澍龙说。
国内年轻的后卫球员中，外界一直将他与郭艾伦(微博)(微博)和刘晓宇做比较。和性格外露的郭艾伦相比，于澍龙的性格内敛了几分。“郭艾伦和我是两个特点，我偏向组织，有机会我会多尝试投篮，郭艾伦速度很快，喜欢突破。刘晓宇比我早进国家队，他还是以组织为主，属于纯控卫。”于澍龙说。
对于澍龙来说，国家队球员的身份是一把双刃剑，他因国家队经历增强了球场自信，也因此背上了比过去更大的包袱。“感觉从国家队回到地方队后，身体和心理都特别疲惫，站上了那个平台，很多人不会再用以前的目标和期望来看我。”于澍龙说。
本赛季，因为被各方面给予更多的期待，于澍龙总是迫切想打好球。“特别想打好的时候，反而打不好。一旦打不好，心态就会出现问题，会急躁。总体来讲，这个赛季没有上个赛季打得好。”满分10分，于澍龙只给自己这个赛季的表现打6.5分。
对年轻队员来说，球场上的不稳定表现和情绪波动都是再正常不过的事情。“自己现在确实还不够稳定，我还需要时间和经验的积累。”面对问题，于澍龙总是很坦然。
谈国家队收获——邓华德抄起板凳说“上”
和第一进入国家队时惴惴不安的心情相比，第二次入选国家队的于澍龙的身上褪去了一层青涩。心情发生改变，心态却从未改变，于澍龙说自己是一个先做后想的人，他更享受竞争的滋味和国家队带给他的成长。
去年作为国家队新兵，于澍龙在训练上都是百分之百的投入，不管是身体上还是心理上，他不敢有任何松懈。在国家队集训了接近五个月，从土耳其世锦赛回来后，于澍龙用“崩溃”来形容他的疲劳。“集训到后面，心理上很疲劳，接近于崩溃，一部分原因是竞争的累，很大一部分原因是一整个夏天，每天训练都是精神高度集中了。”于澍龙说这是他职业生涯第一次长时间紧绷着神经生活。“
百分百投入训练，不敢马虎懈怠，原因是国家队有一个严格的教头。“他生气的时候挺吓人，有一回他训练中对队友发火，我就感觉自己该注意了，训练时一点都不能恍神。”严肃是老邓给他的第一印象。除此之外，几乎和队友们一样，“激情”是他们对邓华德异口同声的评价。“世锦赛打哪个队之前，他在更衣室里给我们看录像，播放了一个短片，大家看得热血沸腾，然后老邓把板凳一摔，说大家跟我走。我感觉特别有激情，整个人被调动起来了。”于澍龙说。
世锦赛上，邓华德最仪仗控位依然是经验老道的刘炜。作为年轻球员，于澍龙上场机会并不多，他大部分时间坐在替补席上看比赛。“世锦赛，上场比赛很紧张，现在回来以后打什么比赛都不紧张了，有的比赛还紧张不起来了。另外一个收获是场上处理球，因为世锦赛在底下看得多，看了世界一流的球员，学到一点东西，回来以后自己也注意些。”于澍龙说。
今年，中国男篮最重要的比赛任务是武汉亚锦赛，教练组将对庞大的37人名单进行多轮裁员，裁员人数达到一半以上。“目前的状态和打亚锦赛需要的状态，还有比较远的距离。”对于能否打亚锦赛，于澍龙倒是很冷静。当被问及这是否是没自信的表现时，于澍龙否认道：“我想先做好，然后再说。不喜欢先说，然后再做。如果做不好，那不是自己扇自己耳光吗？”
像个电影一样的篮球生涯——青年队测骨龄 差点断了篮球路
采访中，于澍龙说起一个人的时候会笑，那个人是她的姥姥。从小在姥姥家里长大，姥姥因小男孩在家里拍皮球而闹心，因孙子剃了一个光头而忧心，最后也因跟着孙子出去打比赛而开心。
用于澍龙的话来说，他的篮球路就像一部电影，剧情跌宕起伏，但结局尚算是美好。电影的开头是小学三年级，对打篮球懵懂的他，喜欢拍皮球。从小在姥姥家长大，调皮的他总喜欢在屋子里拍球，皮球砸着地板发出的“咚咚”声让姥姥受不了。“出去拍，在屋子里拍多闹心啊。”姥姥一边说，一边把于澍龙撵出了屋子。
出于锻炼身体的原因，于澍龙把拍皮球当成了一项运动，渐渐地，他手里的皮球变成了一个更大一点的篮球。初高中的时候，他都是校篮球队队员，接受一些半专业的训练。快高中毕业时，于澍龙面临着两种选择。“去大学或者去专业队，你选哪一个？”于澍龙妈妈问道。“去打球，打了那么多年，不能白打。”于澍龙说。母子俩的一段简短对话，让他毅然决然地走上了职业篮球运动员的道路。
一部电影的中间段汇聚了最多的故事，也汇集了百感交集的情绪。于澍龙决定打专业队后，高中教练郑永钢将他送到了吉林青年队，可刚练了一个月，他就被撵了回来。“被青年队撵回来之后，我说不上自己是什么感觉，然后就去剃了一个光头。”那是一个冬天，在零下二三十度的室外，于澍龙顶着一个光头在雪地里奔跑。
被吉林青年队撵回来，于澍龙并未停下追逐梦想的脚步。回学校练了一段时间后，他又去了一个外地的青年队。到那个青年队第一天，他就被要求测了骨龄。“那会测下来是长大1米87，他们说1米87不行，最起码得长到1米88至1米90。”因为身体原因再次被拦在门外，对于澍龙来说，这又是一个打击。
“回来后，我就觉得自己还要打，我就是不信不能打，我就特别较劲吧。”凭着这股倔强的劲头，于澍龙又重回高中学校，他经常一个人默默地练。直到高中教练郑永钢去吉林青年队当教练，于澍龙才跟着他进了青年队。“郑教练平时出去和别人都说我是那种不中看，但挺中用的选手。了解我的人，比较了解我，不了解我的人，就说那么小能打球吗？”在于澍龙心目中，郑永钢教练是伯乐，是改变他一生的人。
电影的结局异乎寻常的顺利。跟着郑教练在吉林青年队练了一年，于澍龙先后参加了CUB篮球赛和青年联赛，仅用了一年的时间，他就进入了李春江带队的那支国青队。从国青回来后，他直接将进入一队，打上了CBA联赛。
八卦于澍龙（一对一）----夜店别常去 抽烟更不行
于澍龙是最受吉林球迷爱戴的球员。因为球场上的强硬作风，他得到了很多大老爷们的喜爱。因为阳光帅气的形象，他成了吉林队女球迷心中的大众情人。和球场上一脸严肃的他相比，球场下的他是一个文艺爱好者。
东方体育：你收到的最感动的礼物是什么？
于澍龙：去年收到一个很大很大的长方形盒子，里面叠的都是五颜六色的小星星，特别多特别多的小星星。还有一本很厚的本子，本子上写满了一个学校一个年级组的满满祝福。（在女球迷送的礼物中，多半都有情书和联系方式。）
东方体育：女球迷很关心你有没有女朋友？喜欢怎样的女生？
于澍龙：没有。喜欢善良、孝顺父母的，个子在1米72以上，我不想下一代比我矮，哈哈。我感觉好女孩太少了，不要疯疯癫癫、无理取闹和泡夜店，抽烟的，现在这种女孩太多了。必要的时候可以和我撒撒娇，但不能总粘着我撒娇，这个我受不了。去夜店的话，你可以去夜店，但你不能一周去个三四次，像长在那里，抽烟更不行。（说起女友标准，于澍龙说其实要求很简单，但现在很难找到好女孩。）
东方体育：发了工资交给谁？给家人买的最贵的礼物是什么？
于澍龙：我的工资卡都在我妈那里，奖金在我我自己手里。前段时间，我妈要买房，我就把卡全给她了。给家人买东西的话，给我妈买过1万7千多的prada包。给我爸买了5000多的鞋子。姥姥的东西不好买，我让我妈直接给钱。
东方体育：最喜欢的男女歌手？
于澍龙：喜欢张学友，一般出去唱歌，第一首歌唱《如果爱》，还有《如果这都不算爱》，《一千个伤心的理由》，《心如刀割》这些都会去唱。女歌手喜欢张惠妹和彭佳慧，她们才是实力派。
东方体育：除了篮球，还有什么其他爱好？
于澍龙：我想学弹唱和跳街舞，但没时间学。去年我买了吉他，报了班，后来国家队集训了，还有和几节课到现在都没去上。
东方体育：平时喜欢怎么穿衣打扮自己？
于澍龙：外形上，家里人不允许我染头发，也不打耳洞，他们比较传统。穿衣的话，我还是喜欢穿运动服，但现在出去朋友都穿休闲服，我穿个运动服出去不搭调，所以上回在上海买了板裤，板鞋之类的。
