鸟巢冰壶
冰壶运动起源于古老的苏格兰,是英国四大贵族运动之一。
中国冰壶运动员用了5年的时间创造了世锦赛冠军,奥运会铜牌的奇迹。为了能够更好的推动冰壶运动的普及,
让更多人认识、了解及掌握冰壶运动,国家体育场将结合鸟巢欢乐冰雪季活动推出冰壶青少年培训班活动。
课 程 | 课 时 | 培训时间 | 收费(元/人) |
初级(共五期) | 1月18日至1月22日 | 9:00-10:30 | 2000(每期五天、每期每人2000元) |
1月23日至1月27日 | |||
1月28日至2月1日 | |||
2月8日至2月12日 | |||
2月13日至2月17日 | |||
优惠政策 | 优惠政策:凡报名参加培训班的学员缴费后可获得一张“冰壶培训卡”,凭此卡除5次培训外还可获得1个月家庭月票(原价值2000元,折后价格400元)的购卡优惠。 |
课程安排:
第一课内容:
单脚滑行训练:单脚长时间持续在冰面的站立滑行和行进间滑行
掷壶基本动作训练:从起踏器后方开始上踏板,一般以右脚即辅助脚踩实踏板,左脚即滑行脚自然垂直于冰面,正常蹲下.1、起身;2、后拉;3、掷壶;
第二课内容
撑杆滑行掷壶训练:掌握撑杆滑行掷壶时的动作要领。
第三课内容
掷壶手势训练:包括冰壶的握法,冰壶的旋转,以及冰壶出手后的姿势。
初级击打训练:这里的击打是随意的设定目标,只为了让学员体验击打的乐趣;
第四课内容
旋壶训练:旋到前方冰壶的后面;
初步进行擦冰训练:使用刷子的正确握法、姿势、擦冰中的移动,并在冰上简单进行擦冰训练。
冰壶规则讲解
第五课内容
实战练习,正规比赛
备 注:
1、报名参加青少年冰壶培训的学员,年龄不得大于16周岁;
2、上述费用含冰道费、教练费、保险费、装备租用费(冰壶、冰鞋、冰刷、助滑器、护膝)、课时费;
3、由国家级冰壶教练讲授初级课程;由获得全国冰壶比赛优秀名次的运动员陪同训练;当面聆听、近距离接触中国冰壶世界冠军;
报名热线:010-84373008
地 点:国家体育场鸟巢北售票处