国足首练活学刘国梁 全场对抗采用12打10方式

记者傅亚雨广州报道

12月25日晚上9点，放了两天假的国足球员们重新在广州东方宾馆集结，开始在国内最后五天的训练。26日，球员们就被安排一天两练。而在下午的技战术训练当中，高洪波更是活学活用了乒乓球队的先进训练经验，在分队对抗中主力一方比替补阵容要少两个人。

26日上午10点40分，国足开始了放假之后的第一堂训练课。25日广州下了一天雨，气温骤降，26日虽然出了太阳，但气温依旧不高。上午的训练是以力量训练为主，虽然体能教练弗兰克已经不在队中，但他的训练手段被延续下来，队员们看到这些训练器具，都是驾轻就熟地练了起来。由于是第一堂训练课，量并不是很大，训练结束队伍还安排了全队20分钟的慢跑，让大家的身体充分活动开。

下午的技战术训练是4点50分开始的。国足放弃了传统的热身方式，一上来就让球员们进行短距离传球，替代热身牵拉活动。随后，队员们就被分为两拨开始了全场的对抗。而在对抗中，高洪波现学现用了乒乓球队“以少打多”的训练经验。在东莞期间，中国乒乓球队总教练刘国梁(微博 博客)和国足有一次交流，在谈到训练时，刘国梁说乒乓球队主力和替补从来没有“平等训练”，主力每局都要让两分，而且裁判还会吹两个球的“黑哨”，此举主要是为了锻炼主力球员的心理素质和抗压能力。

高洪波很快就在国足的训练当中运用了这一点。以前国足遇到分队人数不整的情况时，会限制人数多的一方的触球脚数，比如必须两脚出球等。而这一次国足在于大宝、李春郁和程月磊三名球员离队之后，除去三名门将，场上球员正好22个，完全可以进行“平等对话”。但高洪波派出的主力阵容却是10人，替补一方则有12人，而且场上完全不限制出脚次数。替补一方中场生生多出两人，在对抗中立即显示出优势；但主力一方因为人数少，跑动和防守的积极性则更高，替补一方反而没获得什么好机会。第一节替补一方周海滨曾获得一个单刀机会，但被门将扑出了。

在第一节20分钟的对抗结束之后，第二节高洪波让对抗回归到正常状态，主力阵容中的杨旭、于涛和替补一方的郜林、赵旭日互换，姜宁则转入主力一方，双方人数均等。杨旭先进一球，随后郜林利用单刀机会破门，双方再度战平。第三节开始之后于涛、杨旭又重新回归主力一方，但踢了两分钟荣昊右脚踝扭了一下不得不下场休息，高洪波调整阵容后替补一方又多打一人。