国足结束海滩长跑 停止夜练每日仅白天两练

腾讯体育12月10日海口讯（记者 秦云）从今天开始，国家队训练内容开始变化。前两个训练周期里每天上午都进行的海滩长跑，今天没有进行，取而代之的是今天上下午都进行了场地训练。晚上的核心力量训练，也从今天开始停止。

国家队本期集训是1日在海口集结的，2日开始在所住酒店海滩进行海滩长跑进行有氧耐力训练。有氧耐力训练以四天为一个小周期，第一天跑8千米，第二天跑10千米，第三天跑12千米，第四天调整；到昨天为止，国家队在海口进行了两个小周期训练；今天开始，国家队停止了专门的有氧耐力训练，而会在有球训练里再兼顾体能训练。

今天上午和下午，国家队在海南省高级体育运动技术学校体育场进行了两次场地训练，晚上的核心力量训练也没有进行。从今天开始，国家队每天只进行白天两次训练。在队里，体能教练弗兰克·纳托认为队员们的有氧能力已经达到要求，不用再进行沙滩长跑了。接下来，国家队将在海口继续集训到12日。12日上午，国家队从海口飞往广州，中午左右从广州抵达东莞。在东莞，国家队将集训到30日晚离开。31日凌晨，国家队从广州启程飞往多哈，准备参加1月6日开始的卡塔尔亚洲杯比赛。