周海滨：体能训练艰苦 亚洲杯会达到最好状态

腾讯体育12月07日海口讯（记者 秦云）沙滩长跑，周海滨每天都跑在中间，显得有些吃力。今天上午训练结束后接受采访，周海滨也承认自己在这项训练里有些吃力。他认为，现在进行的艰苦的体能储备将会在亚洲杯上让队员们达到最好状态。

“沙滩跑要求心率在175到190之间，这段时间每天这样大强度训练，可以加强大家的腿部力量。每天训练，我自己觉得都达到极限了，但是心率却总上不去。这方面的情况，也是因人而异，每个人在训练里尽力了，就会对今后的比赛有好的影响。”训练结束后，冒着海风周海滨对记者们说。

周海滨也知道，和张琳芃这样每次训练都领跑的队友相比自己体能存在差距：“年轻队员体能很棒，今后到场上运用好了会提高队伍比赛能力。”对这期集训国家队重点进行的核心力量训练，周海滨说：“很好，现代足球运动的训练里，这方面得到了重视。以前我们接触少，现在需要综合提高。”

每天训练结束后的生活，周海滨介绍的内容和于海大同小异：“在房间里喝水喝茶，躺床上看电视，争取利用休息恢复，其他的就不怎么想做了，太累。”对于体能储备阶段训练成果的见效时间，周海滨说：“可能在热身赛时候，我们的身体状况不会处于太好状态，亚洲杯时候会达到最好状态的。”