李彩霞做客(点击查看组图)

腾讯体育讯 北京时间11月24日，广州亚运撑杆跳女子冠军李彩霞做客腾讯网《第一时间》，在节目现场她坦言赛前刘翔(微博 官网 博客)对自己说加油，自曝平时爱玩QQ游戏，自己的欢乐斗地主是正分，而斗地主则是负分。

主持人：各位腾讯的网友，大家晚上好！欢迎来到361度特约腾讯网广州亚运会的报道现场，这里是第一时间节目。我们第一时间请到了亚运会田径赛场上多得撑杆跳女子金牌得住，李彩霞，您好。

李彩霞说： 您好。

主持人说： 我很好奇，你一开始从事体育就是撑杆跳吗？

李彩霞说： 没有，之前不知道这个项目，刚开始练短跑，那时候因为身体原因，贫血，不能练短跑了，最后教练说练撑杆跳吗？我说撑杆跳是什么，不懂这个概念，我教练说就是拿着杆子跑30米差不多，因为我速度本身比较好一些，他说拿着杆子跑30米差不多了，你就去练，试试看。我就去西安体院，慢慢走上了这个道路。

主持人说： 什么时候？

李彩霞说： 02年年底。

主持人说： 什么时候开始练习田径的？

李彩霞说： 2000年。

主持人说： 2002、03年15、16岁，这个年龄练习撑杆跳，是属于什么年龄，属于黄金训练年龄吗？

李彩霞说： 我还算比较晚一些，因为是从改项直接练撑杆跳，可能刚开始，到现在也是我的身体素质比较好一些，因为练短跑的话相对来说练撑杆跳。

主持人说： 爆发力方面比较好。

李彩霞说： 对，好一些。

主持人说： 之前教练有没有跟你沟通过，开始练撑杆跳和转项的选手，开始技术上有差距，当时会不会跟你沟通，在哪方面需要提高？

李彩霞说： 有。反正我练的时候速度已经差不多具备了，力量还有体操方面比较缺。

主持人说： 体操，撑杆跳还有练体操？

李彩霞说： 是的。

主持人说： 练哪部分？柔韧性。

李彩霞说： 不是，就是空中感觉。

主持人说： 这个怎么训练，撑杆跳包括助跑、撑杆、过杆，平时这些会分解出来训练吗？

李彩霞说： 对，是这样的。但是撑杆跳里边有练力量和速度还有体操，体操主要是练上肢，加上空间感觉，有单杠、双杠、蹦床，还有空翻，后空翻、前空翻，空间的各种动作。

主持人说： 你们还进行蹦床训练？

李彩霞说： 对，找那个感觉。

主持人说： 单杠练什么？

李彩霞说： 倒悬垂，单杠翻上，还有多摆联系，和撑杆相关的。

主持人说： 你喜欢这些项目吗？

李彩霞说： 还可以。

主持人说： 你上蹦床害怕吗？

李彩霞说： 就很好玩了。

李彩霞说： 刚开始很害怕的，因为感觉不一样，和陆地上不一样，重心掌握不了，蹦多了就慢慢好了。

主持人说： 我们看撑杆跳项目很危险，很难掌握，刚开始接触这个项目的时候还吗？

李彩霞说： 对。

主持人说： 没有害怕？

李彩霞说： 刚开始没有害怕。

李彩霞说： 对，在平地上刚开始做一些平地练习，然后慢慢上垫子，然后弯杠，这个比较基础的，慢慢就会起来了。

主持人说： 还记得当时过那个杆有多高吗？

李彩霞说： 记得，是撑过去的，没有这样做转体动作。

李彩霞说： 很低的，可能不到2米。

主持人说： 已经不错了，拿着杆子去撑，然后人跨去了，什么感觉？

李彩霞说： 哎，我过了。

主持人说： 当时看你那些大姐姐训练了吗？

李彩霞说： 有，我师姐，那时候已经3.6米、3.8米的成绩了，属于全国前六名的成绩了，跟着她学，是我师姐，跟着她每一步每个动作学习，她业指导我。

主持人说： 从2003年开始练，你的动作已经很娴熟了，很专业了，花了多长时间？

李彩霞说： 从练撑杆跳到现在七年多了。