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35评腾讯体育11月20日广州讯(记者王正根)11月20日下午,刘翔(微博 官网 博客)在二沙岛基地进行了进村前的最后一堂正式训练课,主要是以力量为主。在训练完后,刘翔接受了腾讯体育的专访。他表示,目前已经就绪,准备好了,就等着比赛的到来。
腾讯体育:在二沙岛基地的训练终于结束了,晚上进村?
刘翔:是的,一会吃好饭,再到医务室理疗一番,就出发了。估计晚上9点多出发吧。
腾讯体育:从星期一到这里开始训练,到今天已经6天了,这个星期的训练调整效果怎么样?
刘翔:还不错。跟着师傅的训练安排,一步步调整。在这里,既进行了力量训练,也进行了跨栏等专项训练,上栏找找感觉……期间,还连续两天穿了钉鞋,感觉还不错。总体来说,一天一练,训练量还可以,身体保持不错。
腾讯体育:也就是说,你已经准备好了……
刘翔:对于这次比赛,其实在上海阶段就准备得差不多了,早就准备好了,来这边主要是调整下,经过这几天,这边的环境也适应得差不多了,就等着比赛早点到来吧。
腾讯体育:现在是不是信心满满?
刘翔:还是那句话,信心是建立在实力上。到赛场了,可能感觉会更好点。
腾讯体育:听师傅说,你这次的成绩肯定会好于13秒40。
刘翔:一切正常的话,应该是的。但我希望能够跑进13秒30以内。
腾讯体育:刚才师傅也说,据说最近会降温,晚上比赛,可能会影响到成绩。
刘翔:天气是我们没法左右的,届时赛前多做一点准备活动,让身体热起来,尽量去减少天气带来的影响。成绩,也不是我这次特别在意的,这种比赛,还是看名次吧,争取夺冠。
腾讯体育:今天进村,后天晚上比赛,明天训练怎么办?
刘翔:听教练说,亚运村里有跑道,明天可能就在村里慢跑一下。没什么大碍的,赛前最后小调整一下嘛。
腾讯体育:据说这次在村里,你不享受单间的待遇。
刘翔:没事的。我和大史(冬鹏)住一间,他明天进村,今晚我先享受单间……还有师傅也在一起,我们一起在一个套间里。
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刘翔:老外叫我了。。大家别老坐着哦!走走活动下!
2010-11-19 19:35:49