腾讯体育10月27日北京讯（记者张楠）“大家都那么熟了！你们可别搞我啊！”亚运开赛在即，就在亚运前最后一堂媒体公开课上，何冲被队里推荐接受媒体采访，看着面前大大小小一堆话筒，何冲赶紧跟记者开着玩笑。而此时的他，正在潜心练习两个新动作，准备冲击亚运会金牌。
上周刚刚从重庆的跳水全国锦标赛归来，何冲先进行了几天的调整，这周开始正常的训练，周一还作为代表参加了亚运代表团礼仪服装的发布会。“目前状态挺好的，主要目的还是锻炼两个新动作，希望在亚运会的综合性比赛中给自己建立更多的信心和自信吧！”而何冲在这里提到的两个新动作就是109C和207C。自从国际泳联修改规则和重新制定难度系数之后，中国跳水队都在重新适应新的规则，最先要做的就是练习新的高难度动作。周继红今天接受媒体采访的时候便介绍，像109这样的动作，目前全国锦标赛12个选手，只有10个能做出这个动作，而素有“难度王”之称的何冲在这个时候却坚决选择要练习它，除了基本功扎实，还有的就是自信。
奥运会之后治疗膝伤占用了何冲很多训练的时间，虽然恢复起来很艰难，但目前基本已经达到了预期的效果。“现在还不能说痊愈，只能说能够维持正常训练，不过一进入比赛中就把伤病忘得差不多了。”何冲的话也凸显着他的个性。
此次亚运会对于何冲来说很特别，因为是在家乡广州比赛，媒体自然会关心是否会有家人现场助阵。但就像很多运动员一样，何冲并不希望家人来看比赛。“我不是很想让他们去，因为去了怕我会紧张，所以一直以来家人都是在家里看我比赛。”
当然，在家人中有一个人是特殊的，那就是何冲的弟弟何超。既是长兄又是前辈，何冲也希望弟弟能有时间到现场看观看自己的比赛。“我现在还不确定他是不是回来，因为目前广东队还没有计划组织看比赛，但我个人还是希望他能够到现场来看看比赛，这样对他自己是一个很大的提升。”
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