腾讯体育讯 北京时间4月12日，2009-10赛季开始前的夏天，易建联在洛杉矶的训练营，专门就自己的特点进行训练。众人都期待着易建联在新赛季有一个脱胎换骨的变化。纽约媒体甚至相信，易建联在新赛季会成长为联盟顶级的前锋。
季前赛上，篮网与凯尔特人对阵的时候，易建联在加内特头上15投8中，一举砍下20分8篮板2抢断，的确展现出了和此前不一样的一面。加内特在防守易建联的时候处于劣势，而易建联在防守加内特的时候非常狠。易建联最终激怒了加内特，两人险些爆发冲突。一场季前赛，易建联展现出了血性、侵略性。
常规赛揭幕战虽然篮网输给了森林狼，易建联却是10投5中交出了17分13篮板的两双，一切都朝着球迷、专家、球队以及易建联本人预期的方向发展。好景不长，在赛季刚刚打了4场比赛后，也就是在11月3日，篮网客场与山猫的比赛里，易建联打了17分钟，4投1中只得到4分6篮板。第三节比赛，易建联华莱士撞到右腿造成右膝副韧带拉伤而离场，这也是他NBA职业生涯第六次受伤。
这一次伤病让正准备大干一场的易建联进入了伤病名单，休养了一个多月快要复出时，在训练中又被队友无意肘击，嘴唇缝50针，两次伤情让他与赛场分别了整整50天，缺席了24场比赛，篮网的战绩为2胜26负。北京时间12月24日，篮网主场迎战森林狼的比赛里，易建联最终复出，以替补的身份出场，全场投中4个三分球，砍下22分8篮板。
易建联复出后的表现相当出色，复出的第二战主场迎战火箭，他如期回到了首发阵容里，13投6中砍下了17分6篮板。12月31日主场迎战尼克斯的比赛里，易建联16投9中攻下22分6篮板，帮助篮网结束了10连败，这也是易建联出场的时候篮网赢得的首场胜利。可以说，易建联复出后的表现得到了主帅和队友的肯定。
伤病在3月7日再次缠上易建联，篮网客场打败尼克斯的比赛里，首节刚进行9分钟后，易建联抓篮板的时候脚踝扭伤，提前告别比赛。这一次受伤又让他缺席了6场比赛。复出后的首战就以首发的身份出场，但是10投3中只得到9分。
易建联在NBA征战中，肩、脚、手腕、左膝、小拇指、脚踝等部位先后受过伤，成了容易受伤的队员。易建联如果要提升自身在比赛里的对抗性，避免伤病再度毁掉自己的比赛，他需要变得强壮起来，避免成为身体脆弱的队员。科比、詹姆斯这些队员面临的对抗强度更大，他们之所以很少出现大的伤病，与他们严格、勤奋的训练分不开。现在看来，去年夏天所谓的魔鬼训练只是个传说，今年夏天易建联需要系统的训练，尤其是力量训练，进一步让身体强壮起来。只有经历了系统的训练，易建联的下赛季才能最大限度避免伤病，避免2010-11赛季成为“杯具”的一个赛季。（浪子）
