腾讯体育讯 北京时间1月5日，NBA官网的专栏作家斯科特-霍华德库伯撰文评点了克里夫兰骑士身高221公分的老将中锋扎德纳斯-伊尔戈斯卡斯如今的状况，并且着重强调了类似姚明和格雷格-奥登这样容易频繁受伤的中锋应该主动向伊尔戈斯卡斯学习才能够在NBA征战更久，以下是详细内容。

伊尔戈斯已经34岁了，在他职业生涯的第14个年头和NBA的第12个年头里，他再次转变了自己的定位。没有任何像伊尔戈斯卡斯这么大年龄和这么高的身高的球员能够如此轻松的完成这样的转型。

“我觉得如果我能够做这件事情，如果我能够重新找回状态，那么所有人都能够做。”伊尔戈斯卡斯说，“我不是一个特殊的人。”

大概只有他这么想。

作为目前战绩为27胜9负领跑东部的骑士阵中的重要角色，伊尔戈斯卡斯的职业生涯始终都保持着相当健康的状况，在姚明和奥登看起来似乎已经没有几个赛季可打的情况下，伊尔戈斯卡斯却依然以他巨大的身躯继续在赛场上有所表现。

对于奥登而言，他就如同开拓者1984年跳过迈克尔-乔丹而选中的榜眼秀萨姆-鲍伊或者职业生涯中充满伤病的超级中锋比尔-沃顿一样生涯坎坷。而对于姚明来说，他要承受起一个国家和一个城市赋予的重担，以及那一份一份的伤病报告。奥登和姚明都是典型的中锋里饱受伤病困扰的代表，然而伊尔戈斯卡斯却证明作为一位身高220公分以上的球员，依然可以很好的保持健康在联盟中打拼。

伊尔戈斯卡斯和姚明曾经当面谈了几次，他也很开心和奥登交流。在伊尔戈斯卡斯的“长寿秘诀”当中，忍耐单调乏味的康复性训练是一件非常重要的事情。“除了我以外没人知道如何从各种伤病当中恢复过来。”伊尔戈斯卡斯说，“你显然希望听到球迷对你的称赞，但是你不能够这可以让你克服伤病重返赛场。”

新秀赛季的伊尔戈斯卡斯因为严重的伤病缺席了全部常规赛，此后他也曾经因为伤病而在98-99赛季只出战了5场比赛，报销了整个99-00赛季和在00-01赛季只打了24场。当人们都认为伊尔戈斯卡斯已经彻底将因为不同的伤病告别NBA舞台后，自从01-02赛季伊尔戈斯卡斯返回赛场以来，他每个赛季都保持了62场常规赛以上的出勤率，连续六个赛季的出场次数都达到了73场以上。在本赛季伊尔戈斯卡斯总共出战了35场比赛，唯一没有出战的那场还是麦克-布朗因为阵容问题的决定。姚明的球迷或许会非常羡慕他这一点，但是这实际上是伊尔戈斯卡斯在伤病后不断的调整自己的定位，努力的进行训练后所得到的收获。

“要去克服和忍耐，这是最重要的事情。”伊尔戈斯卡斯对姚明和奥登这样劝说，“好好听医生的话。很多球员都过于希望重返赛场，因此他们觉得自己不错的时候就渴望进行下一步训练，但千万不要操之过急，尊重你的身体，这比一切都更重要。”（冀州牛）

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