之前的照片肥死了，都觉得无脸出门，照片是2003年拍地，当时155斤，啧啧啧～～～我只有160公分，体重都快跟身高一样了。
之后的照片是上个月在家随便拍地，当时体重98斤，虽然我已经很满足这个体重了，但不幸的是前些日子重感冒一场，体重骤跌到了现在92斤了，算是意外收获，嘿嘿嘿，偷笑中。
用此贴激励正在减肥中的MM，加油哦～～～～～～
网友健身妙招：1. 目标的力量是无穷的
制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。Reebok训练师皮特拉·考伯说：“每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。最近，我利用休假的8天时间，学会了风帆冲浪。学习新东西的感觉真好，这项运动使我的手臂、背部和腿部的肌肉更强壮，不需要走进体育馆就可以健身!”
2. 找个健身伴儿
纽约某瑜伽研究所所长贝里尔·伯驰的经验是跟朋友一起健身。“我喜欢和朋友一起散步或一起骑车。我发现，和别人一起健身会比独自一人时更努力。如果1个朋友不够，可以找2、3个。参与的朋友越多，自觉性就会越高。”
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