巴西东北部巴伊亚州一名清洁工，40岁的时候立志要做一名优秀的田径运动员。如今2年过去，他已经获得了不少奖牌。

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这名清洁工名叫若奥·达·科斯塔，现年42岁。2005年他突然决定要练中长跑，每天下班之后就开始锻炼，为了能够到外地比赛，他甚至收集易拉罐卖给废品站，以贴补费用。

科斯塔说：“我小时候没有机会从事体育。虽然我40岁才开始锻炼，但是我觉得一点也不晚，因为我会一直不停地锻炼下去。”

科斯塔目前每周训练6天，每天都是在下班之后开始，主要训练内容是速度和耐力。他说：“我目前的训练方式还不够科学，因为理想的方式是制定一份明确的计划，有人进行专门指导。但是我现在这个样子，每天还是有不少收获。”

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