对常人来说我们没必要去模范keeley，她那种也属于是减肥不要命的类型。而且现在很多人都把健身当作是减肥的一种手段，这么理解虽然没错，但健身更重要的是强身健体，精神焕发，提高自身免疫力等等……，通过科学的手段让身体每一个零部件都尽可能发挥出它最大的功效，这才是健身的最终目的。

不要为了减肥而去健身，我们是要为了身体的健康而去健身，在期间，不可能每个人都会变的瘦骨嶙峋，这与天生的基因有关，后天改变也很有难度。但如果你能持之一恒的把健身当作一种兴趣来看待，我相信在几十年后，老迈的你一定会受益非浅。

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